Dagens frukost; test av arlas nya Wellnessprodukter och min nya favorit; Cocio chokladmjölk med 40 % mer protein. Visste ni att chokladmjölk är perfekt att dricka efter träning. När forskare på James Madison University testade idrottare såg man att  chokladmjölk efter träning hjälper dem att få snarlik och till och med bättre muskelbyggnad och återhämtning efter träning jämfört med vanliga sportdrycker. Mjölkdrickarna fick också mest kroppsfettförbrännande effekt och bättre återfuktning. Detta beror enligt undersökningen på chokladmjölkens optimala sammansättning av kolhydrater, proteiner, kalcium och elektrolyter.