På senaste tiden har jag tröttnat lite på gröt. Så imorse gjorde jag gröt på quinoa istället. Åt det varje morgon när jag var på yoga-detox retreat i algarve. Godast blir det om du kokar upp quinoan med kanel, russin och nötter och äter med mandelmjölk eller yoghurt.  Quinoa klassificeras som 64 % kolhydrater och 16 % protein  så det är en perfekt ”innan träningsfrukost”

Fick denna dvd på posten igår. Ska testas idag, gillar faktiskt poweryoga bättre än vanlig yoga – gillar att svettas!