Söndagar är löpdagar för mig. Skönt sätt att ladda med lite ny skön energi inför veckan eller bli av med dålig energi om man nu haft sådan. Rev av några kilometrar på hagabadets löpband. Sen rullade jag mina, för tillfället, ömma benmuskler över foamrollern. Bra tips om du lätt får träningsvärk eller känningar i muskelfästena. I vår kommer faktiskt en såkallad triggerpoint-massageklass på Sats just med sådana här rullar. 

Sen ett dopp i poolen med lite skön spakänsla och såklart ett återhämtningamål i form av kesella med blåbär och valnötter. Ett standadpass för mig!