Tog fel på tiden och missade mitt PT-pass imorse 🙁 men tänkte inte ställa in min träning för det. Kör träningen hemma iställen (ganska skönt att slippa gå ut i snöstormen faktiskt) Måste tipsa om hantestället som jag köpte på intersport för ett år sedan, de kommer från energetics, kostar några hundralappar och är supersmart att ha för just hemmaträning. Dock ser jag att trekilosvikterna saknas…hmm misstänker att Mika kan ha ”lånat”dem:-)

Dagens pass – bikinifit x 2 = Maxpuls. Fasen vad jobbig bra den är! Och avslut med magsekvensen. Älskar övningen till vänster. Det är min absoluta favvo för magen och det känns verkligen att den drar till de långa raka musklerna. Man börjar helt enkelt med en vanlig situp (fast med raka ben och ser till att nudda tårna med fingrarna) sen kommer man ner igen och kommer direkt upp i en fällkniv. Detta är 1 rep – gör 12. Trevlig träningsvärk 🙂