För några år sedan brukade jag alltid ha lite ångest på måndag morgon. Man var fortfarande trött efter helgen och hade en hel to-dolista som svämmade över. Under de senaste året har jag försökt att ändra på detta och istället försöka göra måndag morgon till något att se fram emot. Detta gör jag genom att beta av lite mail och to-dos redan på sön eftermiddag. På så sätt kan jag börja måndagen lugnt och stressfritt utan hets med mailen och mobilen. Idag blev det en powerwalk och en stor lyxig frukost på gymmet.

Jag vet att det är lätt för mig att kunna ”ta det lugnt” när jag oftast har rätt fria arbetstider. Men även om man måste checka in på jobbet vid 8 kan det ju vara skönt att få en stressfri start på veckan med en frukost i lugn och ro och känslan att man är i fas när veckan sätter igång.

Veckans bästa tips!Glöm inte att bra matvanor börjar redan i mataffären 🙂