Mitt lilla experiment på gymmet idag bestod i att känna på hur det var att springa 1 mil på bandet. Har inte sprungit så långt på flera månader och istället fokuserat på intensiva övningar med egen kroppsvikt, lättare vikter och kortare intervaller – bodyliciousträning helt enkelt. Sprang i en behaglig takt och var klar på lite under en timme, men för mig är tiden inte viktig, jag ville mer känna av hur kroppen reagerade på lite längre distans och det kändes faktiskt förvånande bra! Inte särskilt trött, starka ben och mycket energi. Kul att se att forskningen på hur effektiva kortare intervaller och cirkelträning med egen kroppsvikt är faktiskt stämmer. Känner mig nog i bättre löpform nu än när jag löptränade ofta och mycket inför lidingötjejlopp.

Nu har jag och Vito placerat oss i soffan med Martina Haags bok Heja Heja, känner att jag kanske kan bli lite inspirerad att ställa upp i ett halvmara senare i vår när hon själv började med att orka springa i 12 minuter för att sedan klara ett maraton!