Sådär, då var lördags promenaden (iskallt!) + intervallträning avklarad och vi har även kommit till slutet på 3 veckors bootcampet. Till alla er som har varit med och kört med bodylicious-boken vill jag bara ge en stor virituell kram! Fy fasen vad grymma ni är! Och som jag sa tidigare i veckan så hoppas jag att ni börjat känna av de sköna effekterna av ren och regelbunden mat +  smartare träning samt hur skönt det är att leva efter 80/20 %. Jag hoppas att ni unnar er något riktigt härligt nu efter dessa veckor. Själv har jag planerat in en spadag med min man, bästa kompis och hennes fästman imorgon. De är vi värda 🙂

Trötta men glada och starka ben…

För mig så slutar det såklart inte med dessa 3 veckor, utan detta var precis den lite intensivare kickstart jag behövde på det nya året för att få mig att fortsätta i samma sköna anda. För mig ÄR regelbunden träning och bra kost numera min livsstil och ska jag orka förverkliga alla små och stora mål jag har i år så måste jag helt enkelt känna mig på topp. Du kanske känner likadant?! Ok, nu avslutar vi detta med lite peppande budskap från ett gäng smarta personer;

Ha en skön lördag nu!