Idag satte jag igång och löpträna inför gbg-varvet! Jag hoppas att alla ni som är anmälda till triben har fått ert träninsgschema annars finns det på facebook. Dagens intervallpass såg ut såhär;

10 min uppjogg lugnt tempo

Sedan 5 x 5 min på 14 km i h eller så högt tempo så att det blir svårt att prata samtidigt.

Lugn nedjogg; 5 min.

Fy faaasen så tufft det var!!! Jag kan ju direkt konstatera att jag inte är van att springa så långa intervaller som 5 minutare så jag var rejält utanför min bekvämlighetszon. Phu…. känns verkligen som uppförsbacke nu, men man måste ju börja någonstans 🙂

Nu ska jag iväg och utsätta mig för ytterligare lite smärta hos tandläkaren några timmar. Har fått problem med en tand som jag gjorde en rotfyllning på förra året, så typiskt att det dyker upp nu så fort man slappnar av lite efter en hektisk jobbperiod….