13 härliga plusgrader och detta gänget i delsjön idag: Magiskt löpväder!

Nu är det bara 1 månad kvar till Gbg-varvet och idag stod det långpass på schemat. Vi delade in oss i 3 grupper med olika tempon då man antingen kunde springa 8 eller 16 km.

Ready, set,: Run!

En skön grej när man springer i en löpgrupp är att man dras med lite i alla andras tempo så man blir helt enkelt lite bättre. Det är också skönt att ha olika grupper så att man kan lägga sig på ett tempo och en nivå som passar just ens egen springstil.

Delsjön är mitt absoluta favoritställe att springa på i göteborg – så vackert!

Energipaus efter 8 km. Ett tips, är du inte van att dricka enegridricka som det bjuds på under lopp så kan det vara bra att vänja magen vid hur du reagerar på dem även när du löptränar.

Extremt nöjd med dagens pass. Börjar hitta ett flow i löpningen nu då det inte längre är jobbigt, ( förutom i uppförsbackar) Annars mest behagligt. Träningsschemat och blandningen mellan långa, korta och intervallpass har verkligen gjort skillnad.

Om du inte hängt med i triben ännu är det inte för sent. Bara att registrera dig på adidastribes.com så får du träningsschema för kommande 4 veckor.