På hemmaplan igen! Missa inte min wellness-spaning i dagens Aftonbladet. Idag listar jag bland annat vad jag tycker är det bästa programmet på tv just nu ”Helt sjukt!” och varför du kan skylla på hormonerna om du är morgontrött 🙂 På förstaplatsen lagom till påsk hamnade förstås ägg;

Påsken har passerat men sluta inte upp med äggfesten. Ägg är superfood och innehåller nästan alla vitaminer förutom C. Att kickstarta dagen med ett ägg är också ett bra kom-iform knep. I en studie såg man att de som bytte ut flingor mot ägg till frukost minskade hungerhormonet ghrelin i kroppen och på så sätt höll sig mer mätta under hela dagen. Det här lilla snackset ovan är också ett perfekt träningsboostmål om du frågar mig.