Kolhydratsladda!
avdagen före dagen gäller det att äta lite extra kolhydrater. Började med gröt i morse och fortsätter nu med lax och svart ris till lunch.
vad äter ni som ska springa imorgon?
dagen före dagen gäller det att äta lite extra kolhydrater. Började med gröt i morse och fortsätter nu med lax och svart ris till lunch.
vad äter ni som ska springa imorgon?