I månadens nya Wellness som förövrigt är ett grymt härligt sommarnummer,  tipsar jag bland annat om mina 4 bästa smoothieboosters. Och de är:

1 Acaipulver – Något med en sådan intensiv lila färg måste ju bara vara supernyttigt och det är det! Detta superbär är fullt av fibrer, antioxidanter och nyttiga omega 3 fettsyror och passar jättebra till att näringsboosta vanliga bärsmoothies.

2 Raw kakao. Kakao är ett urgammalt superfood som höjer nivåerna av måbra-hormonet serotonin och minskar stress. Och sen är det ju choklaaad vi paratar om!!! Blanda i smoothies med banan och nötmjölk + en och annan dadel och du har en mummalicious chokladmilkshake (Och om du har vägarna förbi rawfoodbaren i gbg måste du testa deras chocosmoothie)

3 Chiafrön. Världens bästa löpare hävdar att de omega-3 späckade fröna är fenomenala vid uthållighetssporter och ökar både ork och prestation – ja tack!

4 kokosvatten. Förutom vatten är inget är så naturligt återfuktande och somrigt som kokosvatten i en smoothie. Använd som bas istället för mjölk eller yoghurt och låt dig svalkas 🙂

Innehållet i min ”dagens smoothie”: kokosvatten, babyspenat, mixade bär, frusen banan och lite ärtproteinpulver. Done deal!