Mitt bästa träningsredskap just nu är helt klart detta TRX-band. Man kan verkligen träna hela kroppen med det och beroende på hur man ställer sig så kan man både öka på eller minska kroppsvikten.

En grym övning som jag kört mycket i sommar är denna. Man sätter sig helt enkelt ner som om man skulle sätta sig på en stol samtidigt som man för upp ett ben i luften rakt framför sig. När man kommit ner drar man sig sedan upp till startposition. Jag brukar göra 12 på varje ben och de känns så in i h……! Varje muskelfiber i låren och rumpa får jobba men även rygg och armar när man drar sig uppåt.

TRXén är också grym för ryggövningar, ( extra viktigt när man är gravid och hela tyngspunkten förskjuts framåt!) ska visa mina favoriter i ett annat inlägg.