Nya wellness är här med superkvinnan Olga. Gissa om jag ska läsa hennes ”Träning för nyblivna mammabok” sen. Missa inte min intervju med Alicia Keys förresten, jag träffade henne i New york i våras och hon var så cool.

”På nedre västra Manhattan, inte långt ifrån det en gång ganska hårda Hells Kitchenområdet där Alicia Keys uppfostrades av sin ensamstående mamma har ett gäng journalister samlats för att intervjua stjärnan. När jag kliver in den helvita intervjusviten sitter Keys bekvämt uppkrupen i en soffa och äter avokado, toppad med sesamfrö, med sked.

Hur har du tid att träna och äta hälsosamt när du är ute och turnerar och jobbar?

 – När jag är på turné så är det faktiskt lite lättare att vara hälsosam eftersom turnélivet är ganska schemalagt. Det är snarade under promotionfasen av en platta då man jobbar dygnet runt som det kan vara en utmaning säger Alicia.-  Jag har en liten regel och det är att om jag inte har tid att träna så försöker jag i alla fall se till att äta bra och det hjälper verkligen. Jag har också en miniworkout som jag försöker klämma in de dagar då mitt schema är galet. Då brukar jag göra 25 knäböj, 25 armhävningar, 25 situps och kanske lite upphopp och upprepa allting minst 3 gånger. Även om det är en minimalt så är det i alla fall någonting.”

Läs resten av min intervju i Wellness….

Alicias skokollektion för reebok – hon är mest nöjd med de bruna i mitten.

Och en throwback thursday på det – så här såg jag ut i New York, var i v 8 här.