Första passet efter graviditeten är avklarat! Körde en timme med Sara då vi fokuserade på mage, rygg och core. Magens muskler har ju varit urkopplade nu i 9 månader så innan vi kör igång med annan träning ska vi stärka upp det partiet i ca 4 veckor. Det blev mycket träning i att bara få kontakt med magen igen. Tex planka på knäna, stå på alla fyra och sträcka ut arm och motsatt ben, knäböj med boll som ovan – allt med magstödet på.

Mitt mål är att träna upp styrkan med Sara 2 gånger i veckan + vardagspromenader. Har ingen stress utan vill fokusera på att bygga upp kroppen så att den blir grundstark igen. Kändes så himla kul att vara tillbaka på Hagabadet och härligt att känna att man är på G igen!