OMG! Jag har knappt sovit en blund inatt och är inne i ett riktigt zoombiemood. Lägger upp en liten länklista tills jag återfått någon form av ork igen….

Låter meditation som något flummigt som du inte dirkt förknippar med din livsstil? Kolla in min och filippas guru Gabrielle Bernsteins korta videobloggar för lite refelktion och pepp!

Hur går det med morgonpromenaderna? Har du pinnat på i vinter eller har du som mig mest promenerat i varuhus(?!)  Kolla in The Daily Mails artikel om Varför promenader är nummer 1 för din rumpa ( och allt annat också!)

Har det blivit lite mycket alkohol under jul och nyårshelgerna? ( jag kör detox just nu) Blisstree listar yogaposerna som hjälper din kropp att naturligt detoxa bort alkoholen.

Har du som nyårslöfte att gå ner i vikt? Preventeion listar de små trixen som ger stora resultat.

Har du koll på dessa 10 sköhetsfrämjande livsmedel och vad de har för positva effekter på din hy och kropp? Jag gillar alla utom sardinerna!

Missade du min artikel om de nya träningstrenderna i Sofis Mode häromveckan? Kolla in Shapes artikel här som listar 12 nya träningstrender för 2012. 

Kan pizza vara hälsomat? Ja om du gör den på detta GI-vis – helt utan kolhydrater. Mumma!

Nu ska jag ta en dreamwater (typ motsatsen till Redbull) och hoppas på denna effekten för hemresan!

Sista dagen i denna underbara stad bjöd på vedugnsbakad pizza och vin nere på en bänk på den mysiga restaurangen Smiths & Wollensky, kolla in när ni är i Miami. Vi satt en evighet och väntade på ett bord så tillslut åt vi på en bänk vilket i princip var lika trevligt.  Förutom en vackar solnedgång bjöd utsikten bland annat på powerwalkande par i underkläder, ju mindre kläder desto bättre är regeln här nere, samt folk som kör sina hundar i barnvagnar, varför?!

Idag har jag spaat och laddat batterierna för att snart bege mig hemåt igen. Hade inte haft något emot att stanna här några veckor till, det är faktisk en liten dröm för mig att någon gång bo en längre period i usa. Apropå drömmar så ser mitt drömbadrum ut precis så här! Jag älskar när man använder silverbrickor på vilka man kan placera parfymer och olika produkter.

.

Min favoritdryck alla gånger.

Ett av mina favoritställen i Miami är Coconut Grove och restaurangen Georges. Det är en fransk bistro som är lite av en birthday destination. Varje gång någon fyller år (det händer typ 5 ggr på en kväll!) så släcks lokaln ner och musiken skruvas till max medan discolapmpor börjar blinka och personalen kommer in med en tårta med tomtebloss. Det är så cheezy men ändå rätt kul.

Jag slog till på en riktig matfest igår med laxtartare, capraccio och dessa extremt goda tryffel pommesfrites. Brukar nästan aldrig äta pommes men dessa är faktiskt värda att utstå lite transfett för… ibland! Nu är jag så mätt att jag rullar fram.

Idag fotades jag för ett yogajobb som ni snart kommer att få se. Det var den duktiga svenska fotografen Anna Lundell som plåtade och vi fotade i solnedgången på stranden nere i south beach. Vi fick flytta på oss hela tiden eftersom skuggan förföljde oss. Jag älskar verligen ljuset  i dessa bilder och visst blir man lite sugen på att yoga? Nu ska jag ta en morgonklass på hotellet, namaste!

Här kommer några bilder från nyår. vi började skåla in året på gustavs balkong och fortsatte sedan till Shore club där Run DMC uppträdde med sina gamla 90-tals hits.  Skulle inte kunna tänka mig en bättre start på 2012.

En ny dag, nytt år och nya möjligheter! Visst är det härligt att få en nystart där man kan reflektera lite över året som gått och sätta upp nya mål, framtidsplaner och drömmar. 2012 blir ett intensivt år för mig, jag fyller 30 och ska gifta mig. Mina nyårslöften detta året är bland annat att komma i mitt livs bästa form och springa lidingöloppet igen, denna gången under 60 minuter 🙂 det blir en utmaning som kommer hålla mig löpningsmotiverad och som jag tror att jag kommer att klara. Jag vill också bli lite mer mindful i allting, bli bättre på det här med tålamod och att fokusera min energi, det kommer verkligen behövas detta året! 

Här kommer några av era löften, jag gillade verkligen det med att fylla livet med mer roliga saker, det kan aldrig bli för många 🙂 

Mina löften blir att försöka variera träningen mer, börja med vidarestudier och bli mer balanserad.

Gott nytt år/ Lina

Kanske inget nyårslöfte men mitt för nästa år är att kunna göra riktiga chins!:) Malin

Mina nyårslöften är leva lite hälsosammare, bli lyckligare och åka mer skidor! Vctoria

Mitt nyårslöften är att börja leva mer. Fylla livet med mer roliga saker, även på vardagar och inte bara leva på helger 🙂 Gott Nytt År!! / Sofia

Äta bättre! Ida

Mitt mål för 2012 är att fortsätta i samma träningsglada och hälsosamma andra som tidigare, men också att bli bättre på att använda tandtråd för det är jag riktigt dålig på! / gabriella

Mina nyårslöften är att bli hälsosammare/äta bättre mat.
Sänka kraven på mig själv.
och sluta få ångest när jag unnar mig saker som kläder osv. jag shoppar så pass lite så när jag väl gör det ska jag inte ha ångest för det! / Rebecca

Jag ska börja äta mer hälsosamt och försöka hålla mina träningsrutiner så bra som det bara går och försöka träna minst 2 gånger i veckan. Ska försöka få drömkroppen innan sommarn 🙂 / Solveig

Gott nytt år!!!! Jag har precis gått upp och ska snart ner till stranden medan många av er kanske redan börjat preppa för kvällens firande. Har ni några nyårslöften i år? Om ni har några kan ni väl skriva dem i kommentarsfältet så publicerar jag alla här på bloggen så vi kan dela lite inspiration! Jag delar med mig av mina löften i nästa inlägg.