Har ni sovit gott i natt?! För mig en god natts sömn A och O för att jag ska kunna känna mig iform. Visste du förresten att sömn kan hjälpa dig att bli av med träningsvärk. Under natten frilöser kroppen 80% av alla tillväxthormoner som reparerar musklerna. Så nästa gång du har en grym träningsväk på G, testa att gå och lägga dig lite tidigare och ”sova bort” värken. it works!  Detta och att sova med stödstrumpor( dock tantvarning!) 

Ett annat tips om du har svårt att komma igång på mornarna är att duscha kallt några sekunder. Ja det är lite brutalt men när kallvatten nuddar kroppen så tvingas blodet fram snabbare vilket ökar cirkulationen, bra för både huden, håret och immunförsvaret. Varje gång jag avslutar en dusch med kallt vatten så känner jag mig definitivt klarvaken!

en liten kort utflykt till lite mera avslappnade surflodge i Montauk.

Dagens reminder; ”Your concious brain can only hold one thought at a time, Choose a positive one”

Pa detta supercharmiga hotell har vi tagit in nu i helgen. Hotelet The Maidstone drivs att ett svenskt par, och inredningen ar full av svenska detaljer som Josef Frank tyger och att alla rum har skandinaviska namn. Pa menyn finns saklart kottbullar, gravlax och fika-paus! sa gulligt…

kakor och mjolk star vid sangen innan  man gar och lagger sig, sott!

Att byta svettiga taxiresor mellan skyskrapor mot saltvatten, vit sand och ljumma vindar – ovärdeligt skönt avslut på denna resa!

Fashion week är över för denna gången men innan det är dags att packa för Sverige så gör vi ett sista stopp i Hamptons!  2 timmar med bil från Manhattan och det är verkligen som att man kommit till en annan del av USA. Luften är lite saltare och svalare och det är krispigt grönt överallt. Det är  precis som jag föreställt mig här, som en liten superchic dockstad med all bra shopping som även finns på manhattan….

Var tvungen att testa den speceilla Hamptons specialitén;  lobster roll, dvs hummersallad i korvbröd. Definitivt  godare än det låter! Next stop stranden….

För 2 veckor sedan började var jag helt slut efter att jag hade joggat i mindre än 5 km. Idag körde jag milen på löpbandet på 64 minuter, utan att stanna och samtidigt känna att jag hade mer energi att ge. Vilken adrenalinkick!! så jäkla nöjd över mig själv just nu! Ska jag vara helt ärlig så var jag faktiskt osäker på om jag skulle klara av att ställa upp i lidingöloppet nästa Söndag med tanke på att mina skador mm hindrat mig från att träna men detta är beviset att det GÅR SNABBT att komma iform när man väl lägger in en växel. 

Med denna låt i lurarna  kände jag mig smått oövervinnlig idag, den här känslan ska jag leva på hela dagen nu 🙂

Filippa och sofi är besatta av dessa helt raw och organiska choklad/cocos macarons. Mmmm de är på riktigt de godaste jag smakat! Måste typ köpa hem ett gäng påsar!

Modeveckan ar slut for denna gangen och vilket perfekt avslut det var att runda av med en middag i molnhojd. De hade dekorerat rummet sa fint igar, nastan som ett brollop:-) 

Har knappt druckit nagon alkohol denna vecka  men igar slog jag till pa nagra drinkar och vi skalade for en bra veckas jobb. Dessa fina bilder har varan fenomenala fotograf Fredrik Streiffert tagit. Finns ingen fotograf som jag jobbat med som ar lika stilistisk om grym pa att fanga detaljer som Fredrik.

Klanningen kopte jag i veckan och den kommer fran Bebe.

Nagelacksgrundaren Essie bjod in pa trettioarskalas hogst upp pa mondran hotel i Soho. Kolla in utsikten – AMAZNG!!!

Fler bilder kommer imorgon, da kommer jag ocksa visa vad som fanns i detta paket:-)

Ljuvlig lunch i soho på bästa ciprianis!