Jag har fått massor av kommentarer angående cleansen och då jag bloggar med min telefon för tillfället har jag haft svårt att svara på dem. Blueprintcleanse går bara att beställa här i usa och det är färskpressade juicer som du får levererade hem till dig. Anledningen till att man gör en cleanse är många. Några av de fördelar en cleanse ger är bland annat:
Mer energi, rensning av slaggprodukter och en paus från externa stimuli som alkohol, socker och koffein eller som en kickstart på en ny hälsosam livsstil eller viktminskning. En cleanse gör också att du återuppväcker dina smaklökar som kan ha blivit lite avtrubbade om du äter mycket skräpmat och du får även ett mer medvetet förhållande till vad du stoppar i dig -mindfullness.
Att göra en cleanse är dock inget som jag skulle rekommendera när man är upptagen med massa jobb eller på resa. Det bästa är att göra det tre dagar då man är helt ledig och även kan stressa av mentalt. Jag har inte kunnat fullfölja detta totalt utan har lagt till mål till vissa mina juicer men undvikit socker, kaffe och alkohol, och fastän jag även ätit så känner jag en skillnad. Jag känner mig piggare, lättare och lite klarare i huvudet.

Var förbi farmers market på union square häromdan. Gick och myste runt bland alla ekologiska och organiska goodies. Hade jag bott här så hade jag definitivt handlat mat här ofta.

Älskar kelly killoren bensimones kommentar i senaste shape ” jag behandlar min kropp som en Ferrari, jag vet vad den behöver för att rulla så bra som möjligt och det inkluderar inte droger, alkohol och cigaretter”
Ofta tycker man ju att man är snäll mot sig själv då man unnar sig något gott som pizza, snabbmat och chips men hur snällt är det egentligen mot kroppen att mata den sån skit. Om man börjar tänka på att behandla sin kropp så snällt som möjligt så blir det enklare att vara hälsosam tycker jag. Alla borde behandla sina kroppar som ferraris och inte slitna fiats!

Sofi och jag var ute och sprang i morse, mitt flås börjar kännas ganska bra nu men så fort jag kommer upp till 7 km så går jag in i väggen och blir supertrött. Har nästan aldrig varit uppe på milen. Någon annan som känner så här? Idag var det också väldigt varmt, runt 27 grader vilket gjorde mig helt genomsvett. Svalkade mig med ett dopp precis efteråt.

Dagens träningsoutfit; tröja från victorias secret och byxor från adidas. Känner mig superladdad och full av energi idag. Den här staden ger mig verkligen extremt mycket inspiration och jävlaranamma energi! Kanske är det storstadspulsen eller alla människors allt-är-möjligt-attityd som gör det. Hur som helst har jag kommit på att jag behöver en liten new york dos minst en gång i halvåret:-)

Frukosten klar!, denna gröna är faktiskt otippat nog den godaste av alla. Känns så fräsch och utrensande.

Kvällens

I under modeveckan så finns det ett rum dit alla kändisar och editors vill in i- the daily loungen vid central park! I år sköter filippas pr-byrå om suiten så jag passade på att kika förbi. Det bjöds på mat, drinkar, makeup, massager och minicupcakes( ok jag fuskade- det är så otroligt svårt att cleansa under modeveckan…)

Fick också mitt hår stylat och mitt porträtt målat;

Ha ha, vilken taskig karikatyr!

Blueprintcleanserna finns faktiskt ofta även backstage på många av visningarna. På alexander wang hade de ett helt bord med juicer som snabbt gick åt.

Imorse mötte jag upp filippa kl 8 på morgonen sen tog vi en 90 minuters powerwalk längs piren. 24 grader i luften och lite halvdisig morgonsol – så skönt! Har ganska ont i musklerna i kroppen, framforallt benen så det kändes skönt att ta en lugn workout idag och bara gå och prata.

Dagensv träningsoutfit – nytt set från Lululemon ( herregud – jag måste sluta köpa träningskläder nu!), älskar ryggen på denna och de är såå bekväma.

hur inspirerande ar inte pasarna man far nar man handlar pa lululemon?!

Efter morgonens powerwalk tog filippa med mig till hennes hemliga frukostställe- allt raw och organiskt såklart:-)

Tog en blåbärs/cocosvatten smoothie, börjar redan bli trött på cleansejuicerna!