Idag träffade jag den andliga gurun Deepak Chopra. Han var väldigt intressant och en fenomenal talare. Jag passade såklart på att fråga honom vad hans bästa Wellnesstips är;

– För det första är det väldigt viktigt att du försöker hitta ditt syfte i livet, varför du är här och vad du vill uträtta. Börja fråga dig själv frågor som; vad vill jag ha ut av mitt liv? vad är mina mål? Vad kan jag göra  för att komma närmare mina mål varje dag? Se till att få mycket sömn, träna regelbundet och ha goda relationer med din partner, famil och folk runt omkring dig. Sist men inte minst, ta inte dig själv för på stort allvar.

Deepak har skrivit böcker om allt från att uppnå perfekt hälsa till hur man ”växer sig yngre” och uppnår lycka. En av hans övningar för att bli lyckligare fungerar såhär; 

Fråga dig själv varje dag i en månads tid;

1.) Vem eller vad inspirerade mig idag?

 2.) Vad gav mig lycka idag?

Eftermiddagen har jag spenderat i en svit på Grand hotel där det brittiska märket Molton Brown har presenterat sina vårnyheter. Jag har mest erfarenhet av Molton Browns produkter från olika hotell där jag brukar plocka med mig flaskorna hem:-), men de finns även på Åhlens och NK där de bland annat erbjuder en handmassage om man köper 2 produkter.

Njöt av dessa små godingar och en handmassage, gud så skönt det var. Fot och handmassage kan vara det bästa som finns, så avslappnande!

I England är Molton Brown extremt stora och denna fräscha ingefäradoften ”Heavenly Ginger” är den mest populära.

Nytt för 2011 är bland annat 5 unisexparfymer som inspirerats av naturen i olika världsdelar. Här finns både tropiska krydddofter och mer svala regnskogsdofter, väldigt uppfriskande och rena parfymer om man tröttnat på de söta kemiskt framställda varianterna.

Idag ska jag träffa en av världens mest kända spirituella ledare och Agneta Sjödins guru(!); Deepak chopra. Deepak har skrivit över 55 bestsellerböcker om hälsa, andlighet och lycka och är bland annat personlig coach till Madonna, Donna Karan, Demi Moore och Barbara Streisand. Idag är han i sverige och har en workshop. Jag är faktiskt rätt så exited över att träffa honom:-)

Kolla in Deepak hos Ellen HÄR.

Deepak var också spirituell ledare för Michael Jackson i 20 år och han har starkt kritiserad den läkarstab som omgav Michale med receptbelagda droger.

Förra året var Deepak vigselförättare när Alicia Keys gifte sig med sin man Swizz Beatz. Kanske ska ta och fråga honom om han vill rycka in när det är dags för mig och Jonatan?!

Har just fått hem en beställning som jag gjorde förra veckan från Superfruit.se. Tänkte testa mig igenom dessa spännande varor i veckan och se om de kan ge mig lite extra superkrafter:-). Vi kör igång med första imorgon.

Jag älskar mörka bröd med massa fibrer, nötter och nyttigheter. Jag väljer det här före vitt bröd alla dagar i veckan.  Ett gott pålägg om man tröttnat på skinka ost och det vanliga är att blötlägga torkade aprikoser och mixa dem till en egen marmelad. Perfekt om man är sugen på något sött och mättande på eftermiddagen.

En grej som vi börjat köra i mitt kompisgäng är att alla tar med sig något ätbart när vi ses. Lite knytkalas eller Bring Your Own sådär! I helgen stod Jonatan, Mika och jag för detta härliga parma/melonfat som vi blev väldigt nöjda med:-)

Det är verkligen mysigt att alla får komma med sina egna favoriter.

Fina Linn och Jossan och Jossi!

När folk begav sig ut vid 2 ville mina fötter dra sig hemåt. Jag har insett att jag har börjat bli lite tråkig på senaste tiden.. men jag tycker på riktigt att det inte är lika värt att vakna upp med sprängande huvudvärk och sova bort halva dagen längre. Men å andra sidan skulle jag inte kunna tänka mig att sluta dricka vin och äta gott heller, det är svårt att hitta mellantinget när man vill vara social och samtidigt orka gå upp och träna på morgonen. Det gäller att försöka hitta balansen.

Varannanan vecka  från och med idag listar jag wellnessnyheter i Aftonbladet.  Missa inte!!!

Pw! Ni är väl fortfarande med i powerwalkutmaningen? Idag kickar jag igång veckan runt kanalen.

Glad valborg önskar jag och Rocco! Ikväll blir det spansk balkongfest! Gillar ni min spanska hatt?!

Före ett tag sen var jag på ett pressmöte för Redkens nya Intraforceserie som lovar tjockare hår på 30 dagar, annars får man pengarana tillbaka. Idag testade jag deras kickstartkur då man rengör och masserar hårbotten (så skönt!) med en speciell skrubb som tar bort alla orenheter, uppbyggda produktrester mm och gör hårbotten ren på djupet. Sedan masseras en speciell häxtstimulerande inpackning in som får sitta kvar även när håret fönas.

Behandlingen gjorde jag på Mikas Koivisto/Karlsson

En av anledningarna till att håret växer långsamt eller ser trött och slitet ut är just att hårbotten aldrig blir riktigt ren. Efter man gjort den här kuren så kommer intraforceprodukterna som stimulerar hårväxten att kunna tränga ner lättare i rötterna. Ska bara använda dem i 30 dagar framöver  så vi får se om det funkar, återkommer om 30 dagar med kvalitén på håret!