Inlägg av Julia Fors

Chunky Monkey!

av Julia Fors

Bild 8.png

Hej guys! Hoppas ni har en härlig fredagkväll. Ni är väldigt tysta i kommentarsfältet…. Jag är rätt slut efter veckan och tänkte bara ta det lugnt ikväll. Ligger i soffan och har precis svängt ihop min egen glass.

Bild 10.png

Älskar du Ben och Jerrys chunky Monkey glass? Då måste du prova min egen NYTTIGA variant. Ta 2 – 3 frysta bananer och mixa med en halv dl hackade valnötter och 2 matskedar hackad 70% ig choklad. Det här blir så gott och innehåller bara nyttighter. Bild 9.png

Om det är svårt att mixa bananerna direkt, vänta lite tills de tinat. Ät omedelbart!

Superlunch

av Julia Fors

IMG_0562.JPG

Snapshot  i min lunchpåse. Slog till på en supersallad från Blueberry på rörstrandsgatan 10 idag.IMG_0564.JPG

Här kan man plocka ihop sin egen sallad eller välja olika superfoodsallader. 

IMG_0559.JPG

Det är skillnad på sallad och sallad!Bild 5.png

Påsken är räddad

av Julia Fors

2c49e3ace630d47d.jpg

Påsken är räddad! Ja som inte trodde att jag skulle få några påskägg i år…. Så väntade detta jätteägg på mig hemma. 

IMG_4189.jpg

Tur för sommarformen att det inte var fyllt med godis… men däremot Adidas  fjäderlätta nykomlingar Adizero Aedis.  ÄLSKAR färgen! 

Gissa vem som gick…

av Julia Fors

IMG_8961.jpg

IMG_0038.jpg

Gissa vem som gick upp kl 6 imorse? Mika har dragit med mig på ett av sina spinningpass som hon instruerar. Sen blir det core. Och pump…. Ge mig energi!!!

Armani code sport

av Julia Fors

IMG_0542.JPG

I det här härliga penthouset har jag spenderat eftermiddagen på pressmötet av Armanis nya herrdoft Armani Code sport.

IMG_0541.JPGIMG_0547.JPG

Doften är sportigt fräsch med inslag av vetiver, citron, mandarin och mint. Den innehåller även ett ämne som gör så att man får känslan av att doften är kall.

IMG_0546.JPGNjöt av eftermiddagsssolen med min bästis Josefin som skapar sveriges bästa modeprogram just nu. Vi gillade båda doften och Jossi kunde till och med tänka sig att använda den själv, bra betyg!

o.8504.jpg

Meghan Fox och en superhunkig modell persifionerar doften på reklamen.

På jobbet berättade…

av Julia Fors

IMG_0346.jpg

På jobbet berättade redaktör Nina om vilken fin respons wellness har fått, kul att så många verkar gilla tidningen! 

IMG_4011.jpg

Äntligen lunch! Efter 2 h träning, ut och gå med hundarna, pitstop på redaktionen och snart pressmöte, denna dagen går i ett. Har äntligen satt mig ner på planet food i östermalmshallen. Älskar deras juicer och Barcelona wrap. 

Clean & Lean

av Julia Fors

Bild 9.png

Jag är inte mycket för att man ska följa olika dieter eftersom jag tror att det är svårt att tex utesluta kolhydrater i resten av sitt liv eller för mig socialt omöjligt att bara äta raw. Varje vecka läser jag och sätter mig in i massa olika dieter och nyheter och nu ska jag faktiskt rekommendera en diet som jag tycker är vettig. Det är Clean & Lean som skapats av James Duigan. I veckan Sofis Mode eller HÄR kan du läsa mer om metoden och hur du ska göra om du vill droppa en size till midsommar. 

bbb8fd7a819722de.png

Clean och Lean går som namnet låter ut på att äta så ren mat som möjligt vilket gör kroppen ”Lean” helt naturligt. Sluta ät skit eller ”c.r.a.p” som enligt Duigan står för; coffein, raffinerat socker, alkohol och processad mat”. – Framförallt så handlar det om ren mat utan gifter, e-ämnen och tillsatser säger James. – Det är en väldigt lätt diet, det enda du behöver göra är att skippa allt som du egentligen vet med dig är skräpmat och fokusera på näringsrik mat med mycket fibrer, grönsaker och magert protein.

FP_6632077_BARM_Macpherson_Elle_03_13.jpg

Elle ”The body” Mcpherson följer dieten liksom Rosie Huntington Whiteley och Hugh Grant men även vanliga folk som James fru som är på omslaget av boken gick ner en klädstorlek på dieten enligt James. 

salad_intro.jpg


Testa en Clean och Lean sallad / 2 pers

4 nävar babyspenat
1 gurka, tärnad
1 röd paprika, tärnad
4 msk pumpa och solrosfrön
1 avokado
En duggregn medextra virgin olivolja
2 grillade kyckling bröst
1 kopp kokt vildris
Valfritt persilja och vattenkrasse

Bara rör om, blanda och njut!

 

Myskväll

av Julia Fors

Med Mika, dogsen och lite vin, edamames och godis! Shhhhh, säg inget till min PT som jag ska träffa imorgon 7.30….:-)

IMG_9971.jpg

Hur söta är dessa vovar?! Vill skaffa hund nu!

IMG_6267.jpgBild 1.pngMr Sir Rocco gosar i soffan

Sida 150 av 154