Det roligaste i mitt postfack denna vecka var ett paket från Glossybox. För 139 kr kan man beställa en box som kommer varje månad med fem skönhetsprodukter i mindre storlek. Eftersom man börjar med att göra en skönhetsprofil så får man bara produkter som passer ens egen stil. Lite som att ge sig själv en goodiebag varje månad 🙂 Kul present att ge bort också tycker jag.

I dagens box fanns bland annat småflaskor från moroccan oil, bra att ha i väskan efter gymmet, läppglans med spf och den goda energidrycken femme boost.

På tal om skönhet så passade jag också på att besöka Jasmine och fixa ögonbrynen idag – mitt absolut bästa skönhetstips – ett par välformade bryn är det snyggaste som finns! La också i lite ögonfransextensions denna gången. Bara ett fåtal mellanlånga fransar, då får man mest naturligt intryck tycker jag. Skönt sätt att microspara tid på, nu behöver jag inte sminka mig på några veckor.

Har en helt grön dag idag, då jag bara äter vego/raw/greens!  Vad passar bättre än en rawsallad på Yogayama till lunch.

Var självklart tvungen att unna mig lite raw-kärlek också.

Hade bästa lunchsällskapet av Celia, Carro och Paulina – kolla in hennes fabulösa väskmärke. Under en timma avhandlades allt från modeveckan, ashramresor till indien, 50 shades of Grey, Ryan Gosling och hegplaner som ser ut att bli en mix av 30 års fest och inflyttingskalas och massa annat trevligt.

Proppmätt nu, på ett skönt vis!

Var påväg ut på min vanliga morgonpromenad idag men uppgraderade till en löprunda runt karlberg eftersom det regnade lite. Bra val, inget är så avstressande för hjärnan som att springa, allt blir lite klarare och huvudet bubblar av nya ideer och självförtroende när man kommer tillbaka. Note to self – måste börja springa mer nu. Maskerad i keps och mina skönaste runcrops från Lululemon så var det en helt underbar känsla att springa i lätt duggregn. 

Var förbi Björn Borgs ambassadörsträff idag och spanade in deras kommande kollektion. Som alla andra sportmärken så satsar Björn Borg på knalliga neonfärger i höst, det är verkligen den största träningstrenden på kläder just nu. 

Nr 2 trendmässigt är tröjor med budskap. Älskar detta! Ett peppande budskap kan vara precis vad man behöver när man är seg på gymmet….

En annan grej som är stor just nu är ju leopardprintet och vi kommer att få se mer av det här printet i höst och vinter. Dessa vill jag springa i när det börjar bli kallare!

Och så här såg jag ut idag 🙂

Kom precis upp till sthlm för några jobbmöten och för hämta all min post hemma. Haffade just en Health nut goes nut på blueberry, mmm saknat denna jordgubbsshake med jordnötssmör….

Sneakpeak på min nästa artikel i nästa Sofis Mode. Såg även att det kommer en dubaiguide i nästa nummer. Den ska jag definitivt  spana in eftersom jag funderar på att åka dit  och hälsa på Nina igen i september.

Den senaste tiden har jag haft cravings på bröd i olika former(!) Hittade denna tabell nedan. Intressant tycker jag. 

Yes I did! Min PT Sara introducerade trappträning för mig idag. Lite Hollywoodfeeling sådär med skillnaden att vi befann oss nedanför skansen krona i Haga. Upp och ner så snabbt du kan 3 gånger, Testa! eller inte om du vill kunna gå imorgon 🙂

Ni vet känslan när man köper en musli och så är den bara god första eller andra gången  för att de få nötter och bär som finns i ligger längst upp. En musli som är riktigt generös med goda grejer och som är god tills den tar slut är Risenta som verkligen har steppat upp sina produkter på sistone. Den med frukt och nötter kan jag verkligen rekommendera!

 Hej Julia, jag är ofta trött på eftermiddagarna innan jag ska gå och träna. Vad är bäst att dricka Redbull och Celsius eller vanligt kaffe? / Sanne

Hej Sanne, en normalstor kopp kaffe på 125 ml innehåller ca 100 mg koffein, jämfört med en burk Redbull med 80 mg koffein får du ungefär samma energikick fast utan alla kemikalier och extra kalorier( om du väljer den som inte är light). Dessutom får du också i dig mer nyttiga antioxidanter om du väljer kaffet. Celsius innehåller en högre koffeinhalt – 200 mg, och kan ge dig en ordentlig kick när du verkligen behöver det. Men drick lite extra vatten nr du dricker celsius eftersom mycket koffein är vätskedrivande och kan stressa magen. Om du cravar energidryck ofta tycker jag att det känns sundare (och billigare) att hålla sig till kaffe. En espressoshot innan ett pass funkar oftast för mig.

Har ni upptäckt mandelmjöl? Jag såg precis att de tagit in det på min lokala ica. Så varför ska man baka med mandelmjöl istället för vetemjöl? Mjölet är glutenfritt, proteinrikt och innehåller ytterst lite kolhydrater. Vilket gör att det passar perfekt om man äter lchf eller om man som mig vill dra ner på kolhydraterna i bröd, bakning, våfflor och pannkakor. 

Gjorde en kvällspannkaka på 2 ägg, en stor banan, ca en halv dl mandelmjöl och en tsk fiberhusk ( krossade psylliumfrön som finns på bakavdelningen i matbutken). Mixa allt och stek upp. Blev riktigt gott och mättande, den tjocka konsistensen och smaken liknar väldigt mycket amerikanska pannkakor. Kommer att bli en helgfrukost favorit!