Är det ok att äta efterätt till frukost?! Det kändes lite så imorse när jag öppnade denna keylime yoghurt med hallonsås och granola.

tre lager av pure deliciousness!

Yoghurten består (om jag uppfattade det rätt) av avokado, 2 dadlar, massa lime och limeskal. Jag har fått Josefines tillåtelse att skriva ut alla hennes recept här efter att artikeln har publicerats så stay tuned.

Skulle utan några som helst problem kunna börja varje dag med en sån här!

Sneakpeak från mitt kök -goes matlagningsstudio – igår.

Den här veckan handlar verkligen om superfoods för mig på alla sätt! I morse var jag på ett pressmöte på Yogayama där hudvårdsmärket Rodial presenterade sin nya serie Stemcell Superfood. Det märks att även skönhetsvärden känner av den nya hälsomattrenden som råder just nu.

Rodial säger sig vara bro mellan vetenskaplig och naturlig hudvård och i de högteknologiska produkterna har grundaren Maria Hatzistefanis nu adderat superfood-ingredienser som tex omega 3,6 och 9.

Stjärnprodukten i den nya serien är denna ansiktsolja som fungerar lite som ett serum innan ansiktskräm. Eftersom den bara består av 20 % olja så blir den inte det minsta oljig på huden utan absoreberas snabbt. Maria rekommenderade framförallt produkterna för personer med torr hy och med start i sena 20 årsåldern. 

Några av märkets mest kända produkter kommer från denna äldre kroppsserie med lite provocerande namn som ”tummy tuck”, ”boob job” och ”arm sculpt”. Arm sculpt blev förresten en riktig bestseller när Michelle Obama berättade att hon använde produkten.

Frukosten som serverades var superfoodinspirerad även den, tur för mig som är inne i min nyttovecka just nu!

Det har ju inte blivit så mycket skönhetsinlägg på bloggen den senaste tiden eftersom jag nästan aldrig hinner gå på dessa pressevent längre. Men imorse träffade jag min gamla aftonbladetkollega Agenata Elmegård som berättade att hon och Petra Weiss nyligen startat upp en skönhetsblogg. Så kolla in skönhetsredaktörerna om ni vill ha skönhetstips från två erfarna kvinnor som varit i branchen länge och testat det mesta

Ready: Öppnar denna härliga matlåda med zucchinipasta , mintpesto, pinjenötter, oliver, ruccola, gröna ärtor och groddade kryddade nötter.

Set; Blandar ihop allt till en enda väldoftande krämig, krispig och knaprig röra.

Go; in i munnen och smakexplosion! Imorgon är jag den som går och köper en sån där grönsakssvarv 🙂 Förresten så måste jag länka till Josefines receptsida där du kan hitta receptet till Hello green smoothien som jag la upp tidigare idag och en annan zucchinipasta med örter. Garanterad inspiration.

Under denna hälsovecka har jag också fått testa på en del nya grejer som alla tjejerna ska använda under sin cleanse. Jag kan säga direkt att ekologisk tandkräm med fänkål inte var min grej… inte riktigt där ännu:-) Däremot så är en tungskrapa grymt fräsch, liksom detta läppbalsam som jag älskar.

Hurraw är som namnet avslöjar helt raw och tillverkas för hand i Kalifornien av de finaste naturliga ingredienserna helt utan petroleum, konserveringsmedel och artificiella smaker eller färger som många andra läppbalsam. De använder också vilda, ekologiska råvaror och testas inte på djur. Stiftet i citron doftar syrligt och piggt och gör läpparna babylena! Finns bland annat på gryningen.

Ni som följer min instagram, heter ”wellnessmedjulia” även där, har sett lite av de matpåsar som jag hämtat hos Josefine under de senaste dagarna. I morse tog jag en morgonpromenad till söder, en perfekt sträcka som tog ca 45 min från Odenplan. Hämtade min påse och tog tunnelbanan hem.

Till frukost idag blev det mina beroendeframkallande avokadomackor 🙂 och denna gröna Hello green smoothie med bland annat spenat och apelsin.

Förutom en stel rygg efter allt packande vaknade jag idag och kände mig löjligt pigg trots att jag inte druckit en endaste droppe kaffe sen torsdag morgon 🙂

Att jag inte upptäckt tahini tidigare?! Så gott som variation till jordnötssmör och perfekt som pålägg tillsammans med mosad avokado och en nypa himalayasalt. Bra energipåfyllning under den här helgen då vi packat ihop hela lägenheten i flyttlådor. Känner mig så slut! Måste försöka hinna med någon yoga nu i början av veckan för att mjuka upp kroppen. Ett tips från Josefine är också att lägga en nypa salt i ljummet citronvatten på morgonen eftersom det löser upp slem om man tex känner sig lite förkyld.

Jag får så mycket bra inspiration av Josefines mat just nu! tex att lägga i olika kryddningar i mandelmjölk för att få goda nötdrycker som man kan dricka antingen kalla eller varma. Mitt i flyttkaoset som jag befinner mig i just nu så passade denna fika bra.

Kunde inte heller hålla mig från ett litet besök härifrån!

Imorse tog jag bilen förbi Gryningen på Söder där alla som går cleanse8 hämtar sin mat för dagen. Hit levererar Josefine sin mat och säljer även sitt eget märke inner glow.

Dagens påsar står packade.

Min frukost idag blev denna supersmarriga och väldigt mättande chiagröt med vaniljblåbärs och hallontopping. Vilken dröm, måste ha receptet!!

Dagens träning blev en riktig långpromenad till Rosendals trädgårdar. Känns i fötterna nu…. Men det var det definitivt värt, hur vackert?!

Finaste helgbuketterna plockar man själv till hektopris.

En av anledningarna till att jag är uppe i sthlm denna vecka är artikeln som jag ska skriva. Den handlar om hälsokocken Josefine Jägers Cleanse8. Cleansen går ut på att man under 8 dagar först dricker juicer i 3 dagar och sedan äter näringsrik rawfoodmat i fem dagar. Som gravid kommer jag inte genomföra denna cleanse själv men däremot så kommer jag att boosta min kost men josefines härliga mat nu i veckan. Vi fick också frikort på en yogastudio här i stan så i helgen tänkte jag testa på en gravidyogaklass.

Cleancen börjar alltid med ett intro och avslutas med ett outro, workshop och gourmetmiddag.  Igår kväll träffades hela gruppen av tjejer hemma hos Josefine där hon berättade mer om veckan medan vi åt fruktsallad med mullbär och chokladnibs och drack värmande ingerfärste.

Vi fick också skriva ner våra hälsomål för hösten och veckan på ett kort.

Att känna mig i balans, full av energi, frisk och stark är några av mina hälsomål för hösten.