Idag ska jag träffa en av världens mest kända spirituella ledare och Agneta Sjödins guru(!); Deepak chopra. Deepak har skrivit över 55 bestsellerböcker om hälsa, andlighet och lycka och är bland annat personlig coach till Madonna, Donna Karan, Demi Moore och Barbara Streisand. Idag är han i sverige och har en workshop. Jag är faktiskt rätt så exited över att träffa honom:-)

Kolla in Deepak hos Ellen HÄR.

Deepak var också spirituell ledare för Michael Jackson i 20 år och han har starkt kritiserad den läkarstab som omgav Michale med receptbelagda droger.

Förra året var Deepak vigselförättare när Alicia Keys gifte sig med sin man Swizz Beatz. Kanske ska ta och fråga honom om han vill rycka in när det är dags för mig och Jonatan?!

Har just fått hem en beställning som jag gjorde förra veckan från Superfruit.se. Tänkte testa mig igenom dessa spännande varor i veckan och se om de kan ge mig lite extra superkrafter:-). Vi kör igång med första imorgon.

Jag älskar mörka bröd med massa fibrer, nötter och nyttigheter. Jag väljer det här före vitt bröd alla dagar i veckan.  Ett gott pålägg om man tröttnat på skinka ost och det vanliga är att blötlägga torkade aprikoser och mixa dem till en egen marmelad. Perfekt om man är sugen på något sött och mättande på eftermiddagen.

En grej som vi börjat köra i mitt kompisgäng är att alla tar med sig något ätbart när vi ses. Lite knytkalas eller Bring Your Own sådär! I helgen stod Jonatan, Mika och jag för detta härliga parma/melonfat som vi blev väldigt nöjda med:-)

Det är verkligen mysigt att alla får komma med sina egna favoriter.

Fina Linn och Jossan och Jossi!

När folk begav sig ut vid 2 ville mina fötter dra sig hemåt. Jag har insett att jag har börjat bli lite tråkig på senaste tiden.. men jag tycker på riktigt att det inte är lika värt att vakna upp med sprängande huvudvärk och sova bort halva dagen längre. Men å andra sidan skulle jag inte kunna tänka mig att sluta dricka vin och äta gott heller, det är svårt att hitta mellantinget när man vill vara social och samtidigt orka gå upp och träna på morgonen. Det gäller att försöka hitta balansen.

Varannanan vecka  från och med idag listar jag wellnessnyheter i Aftonbladet.  Missa inte!!!

Pw! Ni är väl fortfarande med i powerwalkutmaningen? Idag kickar jag igång veckan runt kanalen.

Glad valborg önskar jag och Rocco! Ikväll blir det spansk balkongfest! Gillar ni min spanska hatt?!

Före ett tag sen var jag på ett pressmöte för Redkens nya Intraforceserie som lovar tjockare hår på 30 dagar, annars får man pengarana tillbaka. Idag testade jag deras kickstartkur då man rengör och masserar hårbotten (så skönt!) med en speciell skrubb som tar bort alla orenheter, uppbyggda produktrester mm och gör hårbotten ren på djupet. Sedan masseras en speciell häxtstimulerande inpackning in som får sitta kvar även när håret fönas.

Behandlingen gjorde jag på Mikas Koivisto/Karlsson

En av anledningarna till att håret växer långsamt eller ser trött och slitet ut är just att hårbotten aldrig blir riktigt ren. Efter man gjort den här kuren så kommer intraforceprodukterna som stimulerar hårväxten att kunna tränga ner lättare i rötterna. Ska bara använda dem i 30 dagar framöver  så vi får se om det funkar, återkommer om 30 dagar med kvalitén på håret!

Hej guys! Hoppas ni har en härlig fredagkväll. Ni är väldigt tysta i kommentarsfältet…. Jag är rätt slut efter veckan och tänkte bara ta det lugnt ikväll. Ligger i soffan och har precis svängt ihop min egen glass.

Älskar du Ben och Jerrys chunky Monkey glass? Då måste du prova min egen NYTTIGA variant. Ta 2 – 3 frysta bananer och mixa med en halv dl hackade valnötter och 2 matskedar hackad 70% ig choklad. Det här blir så gott och innehåller bara nyttighter.

Om det är svårt att mixa bananerna direkt, vänta lite tills de tinat. Ät omedelbart!

Snapshot  i min lunchpåse. Slog till på en supersallad från Blueberry på rörstrandsgatan 10 idag.

Här kan man plocka ihop sin egen sallad eller välja olika superfoodsallader. 

Det är skillnad på sallad och sallad!