Efter PT-duellen har jag vant mig vid att äta mycket mer protein, ca 120 gram per dag, och det är verkligen svårt att få i sig tillräckligt när man äter de mesta målen ute har jag märkt. Om man tex betäller en lax eller kycklingsallad blir det ofta för lite av just lax och kyckling. Så vad kan man göra för att smyga in mer proteiner? Ett tips är att ta några extra ägg till frukost eller köpa med en proteinbar till mellanmål. 

Den här lunchen ser så mycket tråkigare ut än vad den smakade, vilket var helt gudomligt! Nygrillade och proteinladdade seabassfileer – havsaborre – på svenska tror jag. 

Idag var det nästan 40 grader svettigt! När solen gick ner gick vi till ett av våra favoritställen Finca Besaya. Maten, utsikten och stämningen är så himla härlig där.

Kvällens outfit; korta smokingbyxor från H&M, topp Zara, skor Karen Millen.

Så här har jag sett ut mest hela veckan.

Stickad tröja från Zara och de perfekta jeansshortsen som jag hittade på Bershka. Det är lite som Gina tricot här nere med massa trendiga kläder till väldigt bra priser.

Sandaler från Ilse Jacobsen som jag köpte på Jedviks i Göteborg.

Alltså alkoholfria fruktdrinkar som smakar som mohito och margaritadrinkar utan att man blir trött och dåsig, dubbeltumme upp!

Supernöjd!

Bikini från mitt favvomärke Maaji, alla deras bikinis är vändbara så man får två i en 🙂

Tog en ”swedish sport massage” idag på padiernas fantastiska spa som blivit utnämd som det bästa i Spanien. Ska jag vara helt ärligt så är det det det närmsta sportande som jag kommit denna veckan. Fick nästan lite träningsvärk efteråt! Hur som helst så känner jag att min kropp behöver en liten paus just nu, har tränat hårt hela våren och denna vecka har det varit skönt att bara låta kroppen vila och återhämta sig. När man tar pauser och njuter lite extra med jämna mellanrum så blir i alla fall jag mer motiverad att köra hårt med träningen under ”vardagen”. Nästa vecka kör jag igen!

Idag var vi på Villa Padierna, det är ett rosa sagoslottsliknande hotell som ligger uppe i de grönskande bergen och är helt otroligt vackert. Över allt porlar vatten i olika fontäner och färska rosenblad badar i keramikkärl. Det är nästan lite filmiskt, jag får ett sånt lugn och massor av inspiration varje gång jag är här.

Ett uppfriskande bad och en rykande kopp skummigt kaffe = wellness för mig!

Sommarens färg! Just nu gottar jag mig i färgen rosé; På kläder, i glaset och på tallriken. Kan inte få nog! 

Är inget större fan av snabbmat men once in a while 🙂 och dessa miniburgare är ett måste varje gång vi är här. De är såå yummie!

Nu har vi begett oss till jonatans föräldrars ställe i marbella. I höst går den riktiga bröllopsresan till maldiverna eftersom det är regnperiod där just nu. Men nu blir det alltså en liten och mycket välbehövd minihoneymoon här. Superskönt att komma iväg några dagar och bara smälta alla intryck efter den här intensiva helgen.

Nu är jag inte en JK längre utan en JF!  fick denna väska med mina nya initialer av min man ( känns fortfarande lite ovant att säga!)  dagen efter bröllopet.

Dagens outfit – kappa, topp, byxor från Zara, skor från CC shoes. Nu ska jag försöka slita mig från datorn, ta en morgonprommenad i bergen och läsa en och annan bok.

Denna triologin blir läsningen för veckan!

Jag ville som sagt ha både hår och makeup naturligt på bröllopet. För ögonen använde jag denna palett från Too Faced med  perfekta färger till en naturlig sotning. Fransar från Make Up store och basen bestod av Armanis luminous silk Foundation som är den absolut bästa foundation jag vet. Sist men inte minst shimmery läppglans från MAC – för att det sitter bäst av alla.

Man har ju tur att ha en moster som är både frisör och makeupartist och med massa erfarenheter från bröllop. Ni hittar henne på studio 34.

Håret lockades med en konformad tång från Amica. Sedan drog vi bak det i en halvuppsättning med ett spänne.

Vi skippade tårta och körde på mina favoriter – cupcakes istället! Väntar på mer bilder från fotografen så tills dess blir det dessa från mobilen.

Efter valsen – Phu, vi satte lyftet som Annika lärt oss! – så bytte jag om till min andra korta brudklänning så att jag kunde dansa hela natten. Kan verkligen rekommenderas för dig som planerar bröllop.

För ni som frågat så kommer mina tärnors klänningar och min långa klänning från Twink. Och denna korta från Forever Unique.