Vilken vecka? Jag är i vecka 12 nu, fortfarande rätt tidigt alltså, så om allt går som det ska (ni får hålla tummarna 🙂 så kommer bebisen i slutet av november.

Hur jag har mått? Jag har faktiskt mått förvånandsvärt bra, inget illamående alls och kunnat äta det mesta förutom kaffe som smakat fruktansvärt! Däremot så var jag extremt trött de första veckorna, blev inte bättre av att jag inte kunde dricka mitt älskade kaffe 🙁 så det har varit otroligt skönt att ha jobbat som frilans då jag har kunnat ta en tupplur mitt på dagen de dagar då det har behövts.

Cravings? Än så länge ingenting speciellt. (kommer det senare, ni som vet?!) Men det har blivit mycket smoothies och fräscha grejer som citrusfrukter och gröna juicer, men det älskar jag annars också.

Träningen. Jag har löptränat efter Tribe-schemat från running sweden men hållt mig i ”prattempo”. Sedan kör jag regelbunden styrketräning med Camilla på Hagabadet. Om jag fortsätter att må så här bra vill jag absolut fortsätta med träningen så längde det går och fokusera mycket på att stärka upp kroppen och hålla igång konditionen. Jag har just beställt en del böcker på ämnet så jag kommer återkomma mer hur jag kommer lägga upp min träning allt eftersom.

Kosten;  Att äta enligt Bodylicious med 5 – 6 mål om dagen med fokus på ren och näringsrik mat har visat sig vara det perfekta även som gravid då blodsockret har dippat lite lättare än vanligt.

Boken då? Jag kommer att skriva klart min del nu i höst så att jag kan vara ledig i början av nästa år. Sedan tar jag bilderna under nästa vår så det ger mig absolut en morot att komma tillbaka till formen efter graviditeten:-)

Vilken dag!!! 30 graders hetta varvat med ösregn, hagelskurar och galen löpfest! Trots extrema väderförutsättningar har jag nog aldrig sett så mycket löparglädje samlad på en och samma plats. Innan vi startade samlades hela triben i Adidas Runbase där man kunde ladda med allt från korv, kexchoklad till nypressade juicer. Så himla roligt att träffa alla laddade tribemedlemmar.

Snabba Emma från Adidas och bästa Sofia.

Coach Christin och Jenny som var farthållare under loppet och såg till att de som ville springa under 2 timmar gjorde det.

Sofia från Jung och Filip från Adidas som har roddat hela det grymma arrangemanget.

Mika och hennes Krister som körde sitt 21(!) varv i år, imponerande 🙂

Precis innan start…. Min PT camilla såg stark ut som vanligt 🙂

Så hur gick det då för mig under loppet? Jag hade verkligen sett fram emot att köra in i kaklet idag och leverera en grym prestation men eftersom jag nyligen fick reda på att jag är gravid(!) så ändrades mina förutsättningar rätt radikalt och jag fick lyssna på kroppen istället. Det är såklart inga problem att springa när man är gravid, jag har som ni vet kört på med min träning som vanligt. Men mina rekommendationer har varit att jag inte bör ta ut mig för mycket och bryta om jag känt minsta obehag.

Jag är så besviken över att jag inte kunde slutföra hela loppet och det paradoxala är att jag rent konditionsmässigt faktiskt är i min bästa löpform någonsin. Men jag var tvungen att ta det säkra före det osäkra och det var att lyssna på kroppen idag.

Dock är jag så otroligt stolt över triben som sprang ut i hettan och toklevererade! Det har varit en sån jäkla häftig upplevelse att få vara en tribeleader och löpträna tillsammans i grupp för första gången. Jag har själv tagit min löpning till en helt ny nivå och ser det numera som en naturlig del i min vardag. Jag hoppas ni som sprang idag verkligen är stolta över er prestation även om många fick ta det lugnare pågrund av värmen. Själv längtar jag till nästa år, då jäklar är det revansch som gäller!

Och det slutar inte här. Nu tar Petra och Musse över stafettpinnen och börjar köra löparträffar i Stockholm. På adidastribes.com hittar ni all info om kommande lopp och tribeträffar.

Återhämtning efter loppet smakade inte fel 🙂 Nu blir det en lugn kväll och sedan dags att blicka framåt mot nya utmaningar!

dagen före dagen gäller det att äta lite extra kolhydrater. Började med gröt i morse och fortsätter nu med lax och svart ris till lunch.

vad äter ni som ska springa imorgon?

I och med att Bodylicious har gått så otroligt bra (tack alla ni som köpt och gillat boken, er respons har varit helt ovärdelig!) så har förlaget frågat oss om att skriva en uppföljare. Är så otroligt glad över det beslutet. Att skriva boken var något av det roligaste jag gjort och jag längtar efter att börja på nytt med massa spännande ifallsvinklar och gräva djupare i ämnen om träning, kost och hälsa som som jag själv är intresserad av (och tror att ni är lika intresserade av också 🙂

Sofi ska ju bli mammalicious(!) och få barn när som helst så jag återkommer med när planeringen på släppet för tvåan blir aktuell. Ville bara dela med mig av denna nyhet som jag ser så mycket fram emot 🙂

Äntligen har ett nytt juiceställe öppnat i Göteborg på kyrkogatan 13. Annika och jag gick förbi öppningen av Juicekällan och sörplade i oss lite olika frukt och grönsaksjuicer. Älskar såna här ställen, känner på mig att jag kommer bli en stammis 🙂

Menyn är helt ekologisk och det fanns både juicer och smoothies med en del superfoods som acai, vetegräs, guarana och hampaprotein.

Hur förvånad tror ni jag blev när jag gick förbi Kungsportsplatsen idag med vito och såg den här bilden på en husvägg?! Ha ha 🙂 Känns kul att hela göteborg förbereder sig för varvet nu på lördag. AdidasTriben känns extremt laddad! Jag älskar också taglinen; Your run Your way – så skönt och tillåtande. Vi springer alla olika, med olika förutsättningar, stilar, ambitionsnivåer och målsättningar. Och resan påväg mot loppet har varit minst lika kul och viktig!

Idag är jag ungefär lika trött som min hund brukar vara på förmiddagen. Hade helst velat ligga kvar i sängen…. Men tog mig upp till ett PT-pass med camilla på hagabadet ( idag körde vi ben och rumpa) och kom precis hem med ny energi. Skönt! Nu ska jag renskriva 4 intervjuer och blir klar med två artiklar, dags att sätta på kaffemaskinen.

Finns det något godare än peanutbuttercups? Nej om du frågar mig! Som den jordnötssmörsgalning jag är så har jag alltid älskat reeses men nu har jag hittat ett bättre alternativ – Unreal candy, godis som beskrivs som ”unjunked” eftersom man tagit bort dåliga grejer som tillsatser, transfetter osv som finns i de flesta andra sorter.

De finns på cvs-affärer runt om i USA. Så jäkla goda, som tur var köpte jag med mig lite extra hem 🙂 Perfekta treats när man vill unna sig nåt gott!

Världens snyggaste par – gisele och tom brady är också fans.

I söndags började jag läsa ” May cause miracles”  av Gabrielle Bernstein. Jag har länge varit ett fan av henne och hennes bok Spirit Junkie, om du inte vet vem hon är, kolla in denna intervju som jag gjorde med henne för ett tag sen. Under de senast året har hon verkligen blivit stor i USA och Oprah beskrev henne nyligen  som en av de nya ledarna av den nya generationens spirituella förbilder.

Detta är lite av en praktisk lärobok då man under 40 dagar , dvs 6 veckor ( varje dag är ett kapitel) jobbar med sig själv, sin självkänsla, att besegra sina rädslor osv.

Jag har bara läst introt och kapitel ett än så länge men jag tycker den är jätte bra.

Jag har förresten Gabrielles citat ”You are the guru” på mitt egendesignade skal som jag gjort på caseapp. Som en liten påminnelse om att lyssna inåt och att man oftast själv vet allra bäst.  Hur smart är det förresten inte att göra en visionboard på sitt Iphoeskal – som man faktiskt har med sig precis hela tiden!