Central Park i all ära, men om jag får välja en runda att springa när jag är i New York så blir det denna boardwalk vid west side highway. Kanske för att jag har sprungit här så många gånger då jag varit här i roliga jobb och helt enkelt associerar den med det. Eller för att den ligger nära en fläktande havsbris, är skönt platt och att målet alltid är att jag måste springa tills jag ser fihetsgudinnan 🙂

Detta är rundan som jag tänker på när jag känner mig uttråkad och oinspirerad på löpbandet eller springer i ett snålblåsigt grått göteborg. Känns skönt att ha fyllt på inspirationsbanken med lite mer minne 🙂

Sista dagen här i New York tog mig förbi One world trade center som blir högre och högre för varje gång jag är här.

Nu är det knappt en vecka kvar till gbg-varvet och jag kommer att ta det lugnt denna vecka och ladda batterierna.  Ska bli grymt kul att träffa och springa med alla er i adidastriben. På lördag kööör vi!

Vilken tur har man inte när det råkar vara så att 4 av ens allra skönaste vänner är i samma stad och bor på samma hotell!

Detta firades med en gemensam lunch med massa mexikanska smårätter med allt från tacos till lobsterroll och godast av all – grillad majskolv med chili, ost och lime.

Invigde också dessa nya bikinis från Victoria secret – i sommar är jag all in för volanger och brasilianska ”scrunch” underdelar.

Jag älskar att bo på hotell med bra gym! Dreams är en favorit här i N Y. Imorse efter min morgonpromenad tog jag och tränade lite styrka här.

När jag vill köra ett snabbt pass själv brukar jag alltid köra lite utfall och knäböj (för the booty!) och lite fria vikter för överkroppen.

Finns det en boll så har man plötsligt massor av bra övningar man kan göra. En favoritövning för lår, rumpa och mage (ja, typ allt som man vill träna!) är denna då man sätter upp fötterna på bollen och rullar ut benen så att de blir sträckta och sedan in till rumpan igen. Jag gör den 12 x 3 utdrag.

Plankan på boll är också en klassiker som aktiverar magmusklerna hela 40 % mer än om man gör magövningar utan boll – just eftersom man måste balansera och aktivera samtliga magens muskler. Idag körde jag bergskättraren då man drar in benen mot bollen – 12 x 3.

Kort och effektivt – nu har solen kommit fram också – så tänkte placera mig i en av stolarna vid poolen idag. Lugn skön söndag!

En sak som jag gillar med New York är att man går så mycket över allt. Igår tog jag en riktigt långpromenad genom West village. Strosade i lite butiker, tog ett cupcakepitstop på magnolia bakery 🙂 Och förbi denna mysiga farmers market där allt är ekoologiskt.

Känslan i håret efter ett frisörbesök är något av det bästa jag vet. Ni vet när håret är alldeles rent, lätt och glansigt. I morse unnade jag mig lite pampering på Blow blowoutbar i Meatpacking. Gick in med spikrakt, glanslöst och stripigt hår och 45 minuter senare efter en tvätt och fön så vart håret såhär härligt;

Så skönt! man känner sig helt ny. Jag älskar också när de använder rootlifter i hårbotten så att man får den där bottenvolymen som jag med mitt skandinaviska hår inte riktigt begåvats med. The bigger the hair – the closer to god 🙂

En sånhär rundborste står högst upp på min inköpslista. Vill lära mig att bemästra den perfekta föningen hemma.

Strawberry blonde är inte bara en fin hårfärg utan namnet på denna fenomenala smoothie. Missa den inte om du har vägarna förbi chelsea market. Jordgubbar, annanas, banan, kokosvatten och vanilj är ett marriage made in smoothiehimlen!

Dessa macaronsen har jag skrivit om tidigare, ser alltid till att köpa med mig några extra hem. 3 påsar ligger nu i resväskan 🙂

Vilken vitamininjektion för ögonen och hela kroppen det var att kliva in i oasen Central Park. Just nu är det absolut bästa tiden här.

Igår gick jag som vanligt förbi Sephora och passade på att köpa upp mig på några av mina skönhetsfavoriter.

Om man tränar mycket och inte vill släpa med sig sina tunga parfymer i väskan så är dessa små rollerballparfymer helt perfekta.

Jag köpte med mig 2 av mina favoritparfymer, highlighterkrämen High Beam från Benefit som jag lägger på kindbenen för att få lite mer liv i ansiktet och min favorit gå-ut-ögonskugga från Spehoras egna prisvärda märke ”Starry sky i fären 55.

Kokosvatten med chokladsmak är helt klart min nya favorit!

Igår hängde jag runt med dessa superpinglor –  kompisarna Linnea och Linnea från Stockholm om vunnit resan hit till New York genom tävlingen i Wellness i våras. Det är andra gången för Linnea A här i N Y och första gången som Linnea L så tjejerna har massor att upptäcka! De har redan tränats, gåtts på stan och ätit god mat, ja ni kommer få läsa mer om deras resa i tidningen senare.