När jag vaknade i morse hade jag två val, att antingen trycka på snooze eller gå upp, sätta på mig gymkläderna och gå på en bodypump 6.30. Kom upp trots att jag var supertrött och iväg. På passet började jag långsamt vakna till liv och efter halva tiden fick jag plötsligt massa energi så efteråt tog jag till och med en morgonprommenad på 60 minuter. Tror ni att jag var glad att jag valde det andra alternativet! Nu ska det bli gott med en stoor frukost. 

Idag var jag förbi hotellet för lanseringen av Bliss produkter i Sverige, de finns på Kicks och från och med september även på Åhlens. Som de flesta andra beautyholics så älskar jag detta märke och brukar köpa upp mig på dem när jag är i USA. Förutom att det är riktigt bra produkter så älskar jag namnen ” The love handler”, ”No zit sherlock”, ”Fat girl slim” och ”Fabulips” 

Dessa 5 är Bliss bästsäljare, jag har tidigare provat lemon sage body buttret som har en härlig citrusdoft och fatgirlslim som jag köpte sista jag var i N Y. Liksom andra ” slimming och cellulit-krämer” så löser de ju inte problemen… men denna innehåller mycket koffein som är dränerande vilket gör att den ändå känns väldigt effektiv.

Mest spänd är jag på att testa denna Triple oxygen mask som blir som ett champagnebubblande skum när man applicerar den( hur härligt?!) och för in syre i underhuden. Tänkte ha ett litet minispa med denna hemma ikväll.

Testade öven Bliss ”Glamour gloves” som är ett par silikonhandskar vars insida består av en mjukgörande gel. Hade på mig dem i 5 minuter och händerna blev silkeslena…. HÄR hittar du produkterna.

Här kastas ingen tid bort! Inledde dagen med ett 60 minuters styrkepass med Sara. En lätt övning varvas med en tung och varvas sedan 3 gånger – ett riktigt skönt sätt att köra igenom kroppen. Älskar denna maskin för rygg och axlar. Frågan är när jag kan släppa benstödet. Kanske blir ett av träningsmålen till hösten!

Dags att åka hem… vill stanna!!  Har verkligen kommit in i ett sommar och semestermoode nu och vill ha mer av långa lediga dagar! Men nu kallar jobbet några veckor till innan semester i juli, blir nog en hel del jobb med boken även under juli men det är bara kul. Har en busy vecka framför mig med en del spännande pressträffar, bland annat för det roliga skönhetsmärket Bliss som äntligen ska lanseras i Sverige. Mer om det imorgon.

Efter PT-duellen har jag vant mig vid att äta mycket mer protein, ca 120 gram per dag, och det är verkligen svårt att få i sig tillräckligt när man äter de mesta målen ute har jag märkt. Om man tex betäller en lax eller kycklingsallad blir det ofta för lite av just lax och kyckling. Så vad kan man göra för att smyga in mer proteiner? Ett tips är att ta några extra ägg till frukost eller köpa med en proteinbar till mellanmål. 

Den här lunchen ser så mycket tråkigare ut än vad den smakade, vilket var helt gudomligt! Nygrillade och proteinladdade seabassfileer – havsaborre – på svenska tror jag. 

Idag var det nästan 40 grader svettigt! När solen gick ner gick vi till ett av våra favoritställen Finca Besaya. Maten, utsikten och stämningen är så himla härlig där.

Kvällens outfit; korta smokingbyxor från H&M, topp Zara, skor Karen Millen.

Så här har jag sett ut mest hela veckan.

Stickad tröja från Zara och de perfekta jeansshortsen som jag hittade på Bershka. Det är lite som Gina tricot här nere med massa trendiga kläder till väldigt bra priser.

Sandaler från Ilse Jacobsen som jag köpte på Jedviks i Göteborg.

Alltså alkoholfria fruktdrinkar som smakar som mohito och margaritadrinkar utan att man blir trött och dåsig, dubbeltumme upp!

Supernöjd!

Bikini från mitt favvomärke Maaji, alla deras bikinis är vändbara så man får två i en 🙂

Tog en ”swedish sport massage” idag på padiernas fantastiska spa som blivit utnämd som det bästa i Spanien. Ska jag vara helt ärligt så är det det det närmsta sportande som jag kommit denna veckan. Fick nästan lite träningsvärk efteråt! Hur som helst så känner jag att min kropp behöver en liten paus just nu, har tränat hårt hela våren och denna vecka har det varit skönt att bara låta kroppen vila och återhämta sig. När man tar pauser och njuter lite extra med jämna mellanrum så blir i alla fall jag mer motiverad att köra hårt med träningen under ”vardagen”. Nästa vecka kör jag igen!

Idag var vi på Villa Padierna, det är ett rosa sagoslottsliknande hotell som ligger uppe i de grönskande bergen och är helt otroligt vackert. Över allt porlar vatten i olika fontäner och färska rosenblad badar i keramikkärl. Det är nästan lite filmiskt, jag får ett sånt lugn och massor av inspiration varje gång jag är här.

Ett uppfriskande bad och en rykande kopp skummigt kaffe = wellness för mig!