Hello Måndag! Denna vecka blir intense. Nästa helg är det bröllop, kan vi be vädergudarna att vara på gott humör?! Sitter just nu och gör en liten weddingday-playlist men skulle också behöva er hjälp med en annan typ av playlist. Vilken är eran bästa peppträningslåt som pumpar upp er till max? Snälla tipsa mig i kommentarsfältet så blir jag superglad!

För er som har undrat så finns Yonanas bla på Elon, Elkedjan och Hemmabutikerna för 849 kr.

Dagens lunch; sallad med avokado, melon,cashewnötter, tomat, gravad lax och ägg. Sommargott tillsammans med svalkande drinkar gjorda på vitt vin, bubbelvatten och liten stänk flädersaft.

Sen gjorde jag yonanasglass på fryst mango, banan och kokosflingor – yum!

Underbar dag på klipporna hemma i kullavik, jag har till och med fått en liten solbränna. Vad passar inte bättre än att svalka sig själv med lite glass nu på kvällen. 

Har just testat en ny glassmaskin; Yonanas. Det är en glassmaskin som bara tillverkar glass av frysta frukter och bär. Du lägger bara frysta bananer, jordgubbar eller mango osv i detta röret, pressar ner dem i maskinen och på två sekunder har du en vitaminrik, krämig sorbet, helt utan fett, onödigt socker eller laktos. Grymt och gott!

Ikväll gjorde jag en banan och jordgubbs-sorbet med hackade hasselnötter och mörk mintchoklad.Imorgon ska jag testa att göra något med mango. Älskar den här manicken!

Min vän Josephine och hennes syster Caroline har precis lanserat smyckesmärket POP – Piece of poetry, jag fick en liten smygkik på kollektionen idag och detta är helt min typ av smyckesstil. Älskar långa skira halsband och fastnade framförallt för ”You and me halsbanden”,  tanken är att man kan dela det med någon speciell som sin bästa vän, mamma eller syster. Bra tips på morsdagspresent!

Hindrar stress och sena jobbkvällar dig från att gå till gymmet? Big misstake! Träning är inte bara stressreducerand, kvinnor som tränade minst två gånger i veckan uppgav att de kände sig mer i kontroll på jobbet samt att deras jobb inte kändes lika krävande som de kvinnor som inte tränade alls. När du tränar höjer du din energinivå och koncentration med hela 26 %! och dessutom klarar du av stress bättre.

Visst stämmer denna forskning! Jag känner mig alltid mycket lugnare och mer fokuserad när jag är inne i en bra träningsrutin. Nu ska jag jobba några timmar sedan ska denna tjejen få pusha mig tills svetten dryper, borde inte vara särskilt svårt i detta väder. Har haft några ofokuserade pass nu den senaste tiden men idag ser jag verkligen fram emot att träna och utmana mig själv. Älskar att ta ut mig rejält innan helgen.

Gosh! Stressen just nu alltså. Sorry att bloggen blir lite lidande men jag hinner knappt med att gå in här just nu. Skulle behöva checka in på ett spa och fixa allt men idag kanske det blir en fiskpedikyr om jag vågar…

Mitt gym har just tagit in dessa pedikyrfiskar som äter på huden och gör fötterna mjuka. Ganska gross tycker jag men Sara gillar det 🙂

Bytte mina adidas mot dessa stilettos för dagens träningspass. Bästa grymmaste dansläraren som man kan få- Annika! gav Jonatan och mig en privatlektion i vals. Så kul, jag älskar dansträning. Det är helt klart mycket jobbigare och vingligare att göra det i högklackat dock. Inte konstigt att folk blir så galet vältränade i Lets dance.

Nu är både dans,meny, blommor, bordsplacering, band och ring avcheckade på listan – det kommer att bli magiskt! Imorgon ska vi åka och lyssna på violinisterna som ska spela. Lite härlig weddinginspo så här i bröllopstider; 

Bilderna kommer härifrån

En bättre lunch! Har suttit ute i solen hela förmiddagen och korrat texter till boken och blev nu bjuden på lunch på blomstermåla i särö. Bra tisdag!

Idag har jag plåtat lite träningsövningar på hagabadet till en artikel. Det är verkligen inte lätt att få in alla rörelser perfekt.

Det blir en hel del sånt här….

Innan de sitter såhär 😉

Sport-bh och skor; Adidas, Crops och topp; Lululemon

Lakritspulver är min senaste upptäckt i köket. Köpte det på hälsokosten för någon vecka sedan. Fick inspiration till denna dessert på Lisas blogg. Man tar helt enkelt med en burk lättkesella, en dl hallon och 2 teskedar lakritspulver. Blandar allt och låt stå i frysen ca 30 minuter innan du äter det. Sen kan man strössla på lite mer lakritspulver på toppen om man vill.

Lakrits + hallon är en sån grymt bra kombination!