Yinyoga är en slags konflikthantering. Du håller en position som kanske känns helt fruktansvärd i tre till tjugo minuter.

Ju mer kroppen gör motstånd, desto jobbigare kommer det att kännas. Ju mer du slappnar av desto mer kommer musklerna att släppa efter och gå in i positionen. Till slut kan det till och med kännas skönt.

Här tycker jag att det finns en tydlig parallell till livet. Ju mer motstånd vi gör mot olika situationer vi hamnar i desto jobbigare kommer vi att få det.

Jag gjorde jättemycket motstånd mot i princip allting förr. Ett exempel. Ibland åker reporter och fotograf ut på längre uppdrag tillsammans. Kanske åker man bil ihop i flera dagar.

Jag har varit så extremt känslig för vilken person jag hamnar med. Precis som i alla andra yrkesgrupper så finns det fotografer som inte är riktigt kloka. Säg då att jag hamnat med någon som inte är riktigt klok. Jag har inte haft något val, jag har varit tvungen att sitta där i bilen med honom eller henne.

Då har allt känts helt fruktansvärt. Jag har liksom kämpat emot situationen hela tiden. Upprepat: ”jag vill inte vara här, det är är hemskt” som något mantra.

Men tänk om jag inte hade gjort det. Tänk om jag bara hade försökt ta mig an läget utan att nödvändigtvis behöva döma det, utan mer kanske observera vad det är som händer. Studera situationen, verkligen betrakta, ta sig an den som att det vore det mest intressanta som hänt.

Jaha, den här människan säger så här. Vad får det mig att känna? Vad tänker jag nu? Jasåja, jag tänker så här. Just så. 

Den här inställningen kan göra det mycket lättare att ta sig an vissa saker i livet. Oavsett om det är en fotograf eller en yogaposition.