5 SKAFFERI FAVORITER.

av Filippa Salomonsson

Viola detta är mitt skafferi. Där inne hittar du alltid dessa 5 varor.

  1. Spirulina: innehåller 65% protein och aminosyrer. Samt omega 3, 6, 9 och vitaminerna B-1, B-2, B-3, B-6, B-9 (folsyra), C, D, A, E och potassium, kalcium, järn, magnesium. Wow that is a lot of good stuff…
  2. Valnötter & mandlar: antioxidant power house…
  3. Quinoa: Perfekt protein som du kan äta till frukost, lunch eller middag.
  4. Seaweed Snacks: Favorite mellanmål på eftermiddag. Köper dessa på Ecoist.
  5. Tamari: Så gott till en nori roll eller i en dressing blandning.

GOD GRANOLA UTAN SOCKER

av Filippa Salomonsson

Idag har jag varit sjuk. Åkt på en förskylning. Gross. Men jag hade lite kul i köket och gjorde en muësli. Den håller i ca. 2 veckor och är super enkel att göra.

Blanda 3 tsk kokosolja, 2 tsk chia seeds, 7 dl stora kokosflingor, 7 dl valfria nötter och lite salt. Sen in i ungen på bakplåtspapper i 25 minuter. Klar! Ät med yogurt på morgonen eller eftermiddagen.

VECKANS AFFIRMATION.

av Filippa Salomonsson

Jag tror ju som sagt på attraktionslagen och att allt vi säger och tänker kommer tillbaka till oss. Varför inte skicka ut positiva tankar och skapa det livet du egentligen vill ha då? Om inte veckans affirmation känns rätt för dig, skapa en egen istället.

Personligen har jag mycket som händer i mitt liv just nu, så jag tänkte fokusera på att vara lugn inför alla mina val och att ta ett beslut i taget.

Veckans Affirmation: Jag vet att Universum vill mig väl och guidar mig framåt steg för steg.

IT’S HERE…

av Filippa Salomonsson

Nu är nya Sofis Mode här. Jag erbjuder på ett litet smorgåsbord av hälsotips på min sida som vanligt. Läs mer om The Healthy Box och Årstidernas juicelåda.

TINY TEA TEATOX.

av Filippa Salomonsson

Just nu testar jag Tiny Tea from Your Tea i 28 dagar. Du dricker en påse 30 minuter innan eller efter din måltid 2 gånger per dag. Denna örtblanding hjälper matsmältningsystemet, ökar energin, förbättrar huden, etc. Super bra om du ofta har en gasig och uppblåst mage.

Kolla även in deras instagram: @YourTea

SATISFACTION GUARANTEED.

av Filippa Salomonsson

Mitt favo lunchställe på stan är självklart Systrana Voltaire som ligger längst ner i PUB huset. Alltid 100% nöjd efter den lunchen. Denna veggo mix var lika god som den ser ut.

Hoppas att ni haft en skön helg! Jag har tagit det lugnt – rensat min gaderob, haft ”Greek Night” med min man Stefan, träffat min bror Erics nya flickvän Madeleine (super gullig och smart tjej), hängt med min spirituella lärare Marisol och yogat med Josefine Bengtsson på Yogayama. Ni har väl inte missat hennes Pop-Up Yoga Stockholm?

DITT EGNA GPS SYSTEM.

av Filippa Salomonsson

Du har ett eget GPS system i din kropp – ditt hjärta. Paulo Coelho har ett citat som säger ”Follow your heart. It knows everything.” När du ska fatta beslut, stora som små, fråga ditt hjärta efter svaret. Vi låter ofta hjärnan leda oss framåt i situationer men den har inte alltid rätt.

Nästa gång du behöver vägledning, stäng ögonen, lägg fokus på ditt hjärta och ställ din fråga. Känn svaret.

Use your inner GPS. There is no better product for you to buy out there.

HÄLSOKICK!

av Filippa Salomonsson

Min vän Marita Karlsson (som blogger på vavawoom) har precis lanserat hennes fina bok Hälsokick! Wow… helt otroliga recept. Vill testa… alla.

Ni kan träffa Marita på lördag. Hon kommer vara på Eko Vera i Vasastan den 16:e augusti för en liten bookrelease party. Svenska kombucha kommer bjuda på god dryck och Lily’s & Hanna’s Rawfood Ice Cream på sin smarriga glass. Yummy!

Eko Wera: Odengatan 92, Stockholm

Tid: mellan 12.00-16.00

8 DAGARS CLEANSE ANYONE?

av Filippa Salomonsson

Ok, here is the deal. Den 28:e augusti börjar en helt ekologisk 8-dagars cleanse här i Stockholm. Det ingår både härlig mat från Curlyfod & FrontRaw och mina Raw Clarity Cleanse juicer.

Häng på höstens första cleanse, en halvfasta på helfart! Du kommer uppleva en unik meny bestående av vacker, välgörande och välsmakande mat och juicer skapad av Cecilia Davidsson och Erika Billysdóttir.

Priset: 6250 kr (inkl moms) för 8 dagar.

Early Bird Special… 5695 kr vid anmälan innan den 14:e augusti.

Vill du anmäla dig? Maila Cecilia@curlyfood.se

Sida 1 av 145

Skärmavbild 2014-06-18 kl. 09.38.36

  • Tjänstgörande redaktör: Robin Nilsson
  • Chefredaktör, ansvarig utgivare och VD: Jan Helin
  • Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin
  • Sajtchef: Lena Widman
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: http://support.aftonbladet.se/
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB