NYA GRÖNHYDRATER.

av Filippa Salomonsson

Förra veckan var jag inbjuden till en presslunch för ICA – en grön och nyttig lunch. Woohoo! Vi testa deras nya grönhydrater som finns i butik nu. Jag älskade blomkålsriset, morotspastan och en pyttipanna gjorde på sötpotatis, potatis och lök. Ett super alternativ när du bara vill göra en enkel middag. Lite grönkål till det så är middagen serverad. Riktigt bra jobbat ICA. Det lanserar även två olika gröna smoothies som du själv gör hemma genom att mixa grönsakern med äpplejuice. Allt du behöver är en stavmixer. Go green!

På plats fanns även otroligt duktiga David Frenkiel och Luise Vindahl som ligger bakom bloggen och böcker Green Kitchen Stories. Om någon säger att vegetarisk mat är tråkigt kan ni direkt hänvisa till deras recept.

Självklart träffa jag Anja från Elle på plats, Terese från Spark ! Baken och min granne här på Wellness Mattias från Vegoriket.

RAW REVOLUTION.

av Filippa Salomonsson

Har ni sett att Raw Revolution kommit till Sverige? Åt minst en i veckan när jag bodde i NY. Jag hitta dessa på Blueberry längst ner i PUB huset. God liten treat när du känner dig godis sugen. Jag såg i en Amerikansk tidning att sångern Carrie Underwood älskar dessa bars. Testa själv?

DETOXDAG PÅ YOGAMANA.

av Filippa Salomonsson

Förra helgen körde vi en detoxdag med Raw Clarity Cleanse juicer på Yogamana. Fina ägaren och yogainstruktören Madeleine Wilhelmsson hade ordnat allt. Grymt mysigt. Mycket hjärta i förberedelserna. Jag höll även en föreläsning om cleansing och klarhet. Förrsten har tänkt att göra lite mer föreläsningar. Något speciellt ni tycker jag ska prata om? Alltid bra med er input. Ha en härlig måndag!

ZURICH BY DAY.

av Filippa Salomonsson

Jag älskar verkligen lugnet i den här staden. Vi hitta en affär med stenar i den gamla delen av Zurich. Jag har på sista tiden börjat lära mig mer om healing med stenar och hur man använder de för att dra ut dålig energi från vår kropp. Men de finns även stenar som ger oss energi.

Det finns en röd sten som heter Carnelian som är super bra för en energy boost, glädje och säkerhet.

SMOKING HOT.

av Filippa Salomonsson

Jag är så stolt över min kompis Julia Fors. Vilken inspiration. Älskar hennes sunda tänk när det kommer till mat och träning. Hon ger alltid mig en boost när vi umgås. You go girl. SO worth it. Läs hennes intervju i nya Wellness som kommer ut på torsdag. En riktigt smoking hot mama. xoxo

AGAVE ÄR INTE SÅ BRA…

av Filippa Salomonsson

Jag var helt galen i agave för några år sedan men tyvärr har jag lärt mig att det inte är bra för kroppen. Blev superglad när jag hitta min favvochoklad i New York på Organic Avenue och hörde att det tagit bort agave från alla deras produkter. High five säger jag. Nu kanske du undrar varför det inte är bra att äta? Här kommer några andledningar.

Det är en super processad produkt. Inte alls så naturligt som det låter…

Det finns lika mycket fruktos i agave (ca. 55%) som det finns i high frucotos corn syrup.

Dåligt för din lever.

Agave har 16 kalorier per tesked, precis som vitt socker.

Agave är inte någon ”live food” och har inga enzymer för att hjälpa bryta ner den i kroppen. Enzymerna har tagits bort  så att inte produkten fermenteras och blir till tequila.

Använd istället grön stevia, honung, och kokossocker.

Enlight Dr. Ingrid Kohlstadt, från Johns Hopkins School of Public Health:

”Agave is almost all fructose, a highly processed sugar with great marketing.”

Sida 1 av 149

Skärmavbild 2014-06-18 kl. 09.38.36

  • Tjänstgörande redaktör: Victor Lindbom
  • Chefredaktör, ansvarig utgivare och VD: Jan Helin
  • Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin
  • Sajtchef: Lena Widman
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: http://support.aftonbladet.se/
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB