Du kan vara lika viktig för din PT som han är för dig!
avNär jag var med i ”Forma Kroppen” på TV4+ för några år sedan så hette en av mina två tränare Ben. Ben var från Australien och en av de bästa tränarna som fanns.
Jag var inte vad han var van vid då han var van vid framför allt killar som ville köra stenhårt. Ibland så ville jag ta det lugnare och snacka istället för att träna. Ibland hade jag väl velat dricka vin isället…
…och ibland hade jag slarvat dagen innan och osade sprit men oftast så kämpade jag på ordentligt.
Han lärde mig mycket om min kropp, om mat och om att god hälsa handlar om livsstil och inte om att inte äta choklad, träna som en tok och banta.
Jag sa en dag att jag hade ätit choklad varpå han svarade, ”Du får äta choklad, du får dricka vin och du ska äta skräpmat tre gånger i veckan. Kroppen behöver det. Du kan dricka ett glas vin varje dag MEN inte 20.”
Vi tränade tillsammans i 12 veckor. Sista fyra var han i en period där han inte drack sprit, inte åt det och inte det. Jag tyckte att han skulle ha lite roligt så jag tog med en flaska vodka till träningen och gav honom som present. Han blev helt paff, skrattade och sa, ”Om sex månader kommer jag att vara en fet snubbe med alkoholproblem och säga – That girl destroyed my life!””
Jag träffade på Ben på stan någon vecka innan vi åkte hit och när jag frågade hur han mådde så sa han, ”Vet du att efter att vi hade gjort det där så slutade jag träna som innan. Du fick mig faktiskt att inse att livet handlar om mer än bara träning.”
Han berättade att han hade fått barn och levde lyckligt med sin tjej och jobbade med helt andra grejer.
Han hjälpte mig att ta hand om mig och jag lever efter hans råd hela tiden men det är också kul att jag påverkade honom.
