Arkiv för May 2009

- Sida 1 av 2

Har den negativa trenden vänt?

av Bengt

Tog en sväng upp till Abisko i helgen. Bröllop. Trevlig tillställning men som vanligt på bröllop så kryllar det inte direkt av singeltjejer. Nåväl, utmaningen blev att hålla koll på kalorierna. Formen måste komma i första hand. Det är så jag resonerar. Hade lite ångest över hur jag skulle kunna träna. Löpning fungerar inte riktigt ännu och hade inte heller några sådana skor med mig. Som tur var fanns det dock gott om branta fjäll. Så det blev en hel del promenerande. Bara att ta sig till närmsta butik (enda butik) var en rask promenad på ca 25 minuter enkel väg. 

Bröllopet varade i 3 dagar. Fanns gott om mat men var obeveklig. Max en portion, trots att det var ruskigt gott. Märkte att goretexbyxorna höll på att ramla av när jag skulle ut och gå. Uppenbarligen givit en hel del resultat. Gäller bara att ha målbilden framför sig. Hela tiden. Och även kombinera den med små korta delmål. Så man inte faller bort pga att det stora målet är så väldigt långt bort.

Gladdes även över att det gick bra att promenera så mycket utan problem. Kände av att det högg i knät ett par gånger, men gick över snabbt och var helt återställt dagen därpå. Och då var det ändå extrem belastning jämfört mot mina normala dagar. Kan jag ha vänt den negativa trenden? Vore ju riktigt nice i så fall!

 

Hm… tjejerna verkar vara på hugget

av Bengt

Mån 18 maj

Packar bilen och åker tidigt till Gävle. Ingen träning idag. Känns sådär. Men rejält trött och känner att förkylning är på väg. Har sovit för lite och även haft för lite kläder på mig ute i kylan. Planerar att ta ett träningspass imorgon på gymmet. Först skall dock kvällens event avklaras.

Träffar en gammal tjejkompis samt lite andra bekanta. Dock så stressigt så vi hinner inte talas vid något. Prioritet ligger på att få in pengar till välgörenhetsorganisationen. Och det kändes som att det gick bra ikväll.

Tillbaka på hotellet vid 22.30. Beställer in pyttipanna. Bra med lite energi nu när man är på väg att bli förkyld plus att jag måste göra klart deklarationen. Har fått in alla uppgifter från revisorn men eftersom datorn varit trasig har jag kommit efter. Blir klar precis i tid och åker iväg till Skattemyndigheten för att lämna in deklarationen i brevlådan. Sedan tillbaka till hotellet.

Min rumskompis har redan sovit i drygt fyra timmar. Själv är jag där på gränsen till att bli förkyld och med sömnbrist, men jag måste prioritera träningen – till varje pris! Klockan är över 4 på morgonen just nu. Men det positiva är att jag tappat 1 storlek i skärpet. Märker kanske
inte så mycket på vikten men däremot har jag hört flera som kommenterat att jag blivit smalare. Det känns som jag är på rätt väg.

Noterade även på efterfesten i lördags på Hells Kitchen att tjejerna var mer på hugget än
vanligt. Berättade detta lite skämtsamt för brorsan. Han svarade då ”ja, det är för att du börjar smalna”. Hmm… kanske ligger något i det? Trivs verkligen inte med att vara tjock…

Minus 1,5 kilo!

av Bengt

Sön 17 maj

Kommer hem sent på morgonen. Runt halv nio. Sover några timmar och åker sedan till Nykvarn för att tvätta veckans kläder. Skippar träningen idag. Känner att det gör lite ont i benen efter allt springande och de många och långa promenaderna under gårdagen. I Stockholm går man massor. Det har jag märkt nu. Det är faktiskt så att man går galet mycket. Mycket mer än vad man gör på landet. Säkert därför alla är så smala.Har noterat att Peter Siepen (som också är med på turnén) går sjukt mycket. Och han har gjort sig känd just för att han en enormt bra kropp, trots åldern. Kanske det är gå som är melodin?

Framme i Nykvarn blir det till att tvätta. Känner mig pigg och stark trots bara några timmars sömn. Lägger mig ändå ner för att vila. Sätter klockan på 1 timma, men vaknar flera timmar senare. Klockan har ringt i 1,5 timme. Jag har inte hört den. Får bråttom. Ska ju med ett tåg. Tar ur den blöta tvätten. Tar med en påse med kycklinglår och en flaska vatten. Joggar ner till tåget. Sen stannar tåget efter bara några minuter, olycka. Kommer fram 2 timmar sent. Tunnelbanorna stängda. Promenerar istället. Tar en väldans tid. Men känner att man tappar fett för varje steg, så det känns bra. Såg även att vågen visade på 1,5 kg mindre i morse. Bra!

Är jag avsockrad?

av Bengt

Lör 16 maj
Hinner inte träna. Måste prioritera bröllopet. Sover 6 timmar. Springer till tåget. Får bli dagens träning. Men inte bra att springa i finskon och på asfalt när man är otränad. Vågar inte heller stretcha på tåget. Känns lite väl pinsamt. Priset blir att jag kommer till bröllopet stel i benen och
ryggen, känner att musklerna krampar något. Skulle behöva stretcha rejält och även vila någon dag tror jag. Väl på bröllopet tar jag bara en portion mat. Flera andra tar påfyllning. Tårtan på kvällen klarar jag inte heller av den blir liksom för söt. Även de chokladdoppade jordgubbarna skippar jag. Det smakar så mycket bättre att äta jordgubbarna utan att doppa dem i choklad. Hmm… undrar om det kan vara mitt sockerberoende som redan minskat?

Ständig sömnbrist…

av Bengt

Fre 15 maj
Sov bara 6 timmar inatt. Det är för lite. Behöver annars sova mellan 7-9 timmar. Men som nu blir det mellan 5-6 timmar. Men vad ska man göra? Det tar tid att resa och ska man träna måste man upp tidigt, särskilt om man vill ha frukost, och det har jag lärt mig nu att flera mål per dag ska det vara!
Alltså inte bra att skippa frukosten. Prioritera träning och mat. Blev gym igen, träningsmaskinen är riktigt bra. När man kliver av känns det som man ska falla ihop. Troligtvis pga mjölksyran i benen. Åker upp till Stockholm. Lastar ur bilen och sedan ut till Nykvarn för att tvätta och förbereda inför morgondagens bröllop.

Snabbis på gymmet

av Bengt

Tors 14 maj
Som vanligt blev det sent. Riktigt tungt att gå upp i morse. Hörde inte klockan. Min rumskompis väckte mig efter frukosten. Missade den alltså. Han hade frågat om jag skulle med men jag hade bara vänt på mig, vilket han tolkade som att jag inte skulle med. Fick skynda mig att träna. En snabbis på gymmet blev det och trampmaskinen. Därefter en macka med kalkonskinka och
massa vatten. Sen vidare mot Örebro.

Bakhalt i Jönköping

av Bengt

Ons 13 maj
Tar ett rullskidpass på morgonen i Jönköping. Hamnar bakom grus-sopar-bilen. Jobbigt att andas in dammet. Men vad gör man inte för att återfå formen? Upptäcker att ena hjulet på rullskidorna inte låser sig bakåt. Det blir alltså galet bakhalt. Stannar till vid en sportbutik och frågar om hjälp. De rekommenderar att smörja in kugghjulen och ta isär allt. Fortsätter ändå. Får staka mig genom banan.

Frukosten blir ägg och kött igen samt tomat. Struntar i ketchup helt. Därefter vidare mot Karlstad.

Prioriterar det sociala

av Bengt

Tis 12 maj
Blev sent igen. Känner att jag knappt hinner med något annat än att jobba, träna och äta samt vara social med övriga i gänget. Att använda datorn går inte, den är trasig. Och att sitta med telefonen är inte uppskattat. I alla fall inte när man sitter i lobbyn med de andra. Prioriterar det sociala.

Tar en tur på rullskidorna. Kall morgon men fint väder. Lite lurigt att hitta men riktigt trevliga rullskidvägar. Hade gärna stannat här någon dag till. Tröttheten är dock enorm. Skulle lätt sova till klockan 12 om det gick. Men tyvärr, frukosten serveras till 9.30 och träningen tar 1,5 timme inklusive dusch, stretching och ombyte. Så uppstigning måste ske senast klockan 7.30. Drar sen vidare mot Jönköping.

Maffigt med tusentals tjejer

av Bengt

Mån 11 maj
På plats i Växjö. Härlig stad. Eventet går bra. Har vårt tält mitt i starten. Maffigt att stå där bland alla tusentals tjejer. Särskilt under uppvärmningen. När alla gör samma rörelser i takt. Det är stort. Eventet går bra. Är på hotellet vid elvatiden. Äter en pyttipanna med de andra.

Känner mig stark

av Bengt

Sön 10 maj
Sover 6 timmar och åker sedan till Nykvarn igen. Har tvätt och dator att hämta. Tar ett pass på rullskidorna. Riktigt härligt. Känner igen stråket och vet hur man ska åka. Noterar att jag känner
mig stark. Rundan går lätt. Härligt! Åker sedan in till stan och packar inför morgondagens avresa mot Växjö.

Sida 1 av 2
  • Tjänstgörande redaktörer: Love Isakson Svensén, Filip Elofsson och Fred Balke
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB