Åt två portioner på buffén idag. Inte bra. Ren reflexhandling. Det är så grymt svårt att låta bli när man betalat för just buffé och sen bara äta en liten, liten portion. Särskilt när det är gott. Känns så onödigt på något vis. Så det blev två portioner. Ångrade mig direkt efter att ha ätit upp den andra. Blev för mycket.

Skulle vila idag eftersom knälederna blivit något överansträngda av all rörelse i veckorna och lite slarv med stretching. Men de dubbla portionerna på lunchen tvingade mig till att ta en promenad på 60 minuter i lugn takt. Försökte gå i grus eller vid sidan om asfalten så mycket som möjligt.

Därefter iväg till Paradisbadet för ännu ett simpass. Det är verkligen psykiskt påfrestande att simma. Har ju simmat nu åtminstone 2 eller 3 dagar i rad. Kände av lite kramp och träningsverk. Men stretchade och fortsatte i lugnt tempo. Längd efter längd. Man hinner ganska många längder på 70 minuter….och det enda man ser är kakelbotten, längd efter längd, efter längd. Funderade lite på hur de är funtade, de som tävlingssimmar, och tränar typ 4-5 timmar per dag? Vad tänker man på?

 

Sen middag på anrika Café UH igen. Det måste vara ett av Sveriges bästa caféer. Alltid fräscht, alltid trevligt, alltid gott och kanske framför allt, alltid billigt. En rejäl middag lagad på riktiga råvaror och med sallad till kostar 71 kronor. Så här har det varit i alla tider jag varit här. Alltid samma kvalitet, alltid samma goda pris. Är så enormt less på alla halvsunkiga kvällsställen runt om i landet som tar 149 kronor för några salladsblad och en eller två skivor torr kyckling. Plus 15-20 kr för ett glas vatten. Café UH utklassar alla. Förmodar att de driver det ideellt, annars är det nog svårt att få runt på de priserna.

 

Nu efter middagen känner jag hungerkänslor. Äter några goda gula plommon, men fortfarande hungrig. Bra…ett tecken på att min kropp bränt mer än vad jag ätit, och därför skriker efter mer energi, i syfte att behålla vikt och form. Men nej..det blir ingen mer mat. Inte förrän frukost i alla fall. Och den ser jag redan fram mot! 🙂