Tänkte försöka simma 60 minuter idag, men det gick så bra så det fick bli 100 minuter istället…och med något högre tempo sista 40 minutrarna. Kände av lite i ovansidan på vänster lår, i en muskel. Blev konstigt nog glad. Ett tecken på att allt fler muskelgrupper börjar aktiveras. Muskelgrupper som legat i träda många år. Har inte kunnat träna så mycket och så länge tidigare att jag hunnit komma åt dessa muskler…så därför var denna lilla smärta inte negativ, utan snarare bara riktigt härlig. Man är helt enkelt på gång…

Avslutade kvällen med en kort promenad samt GI-tallrik på Café UH i Örnsköldsvik. Lika bra som alltid! Kommer sakna dessa GI-tallrikar när jag sedan far vidare…. när jag promenerade insåg jag vilket stillasittande liv man haft. Den maten man äter räcker ju gott och väl till ett liv med ständig rörelse. Det är egentligen ganska sjukt att sitta still på sin stol på ett kontor 8-17 och bara röra fingrarna…inte konstigt att folk får övervikt och problem med kropparna. När man gick i grundskolan var det ju i alla fall avbrott för gymnastik, specialidrott och annat roligt och rörelsefullt. Varför har man inte sådant på kontorstid idag?