Knäleden som började ge sig till känna för några veckor sedan har fortfarande inte slutat irritera….det kommer och går, ibland helt borta för att plötsligt vara där igen. Och nu har jag ändå varit noga med stretching.

Var dumt av mig att låta det hända, tror jag ska skylla det hela på kraftig solbränna som tvingade mig att slarva med stretchingen. Detta i kombination med första löppasset på 7 år gjorde kanske inte saken bättre…trodde det skulle gå över, men verkar inte göra det. Livrädd för att det ska bli värre. Så nu har jag fegat lite med motionen i hopp om att det ska skynda på återhämtningen, men jag blir inte riktigt klok. Ska man vila eller inte? 

En kompis som fått knäskada nu under Göteborgsvarvet berättade att han ordinerats 10 dagars vila för leden, trots att det kändes bra efter några veckors rehabilitering. 10 dagar är mycket….synd att man ska vara en sådan novis på skador och kroppen.

Men, å andra sidan, detta är första motgången sedan februari i år. En sådan lång sammanhållande period av träning har jag inte klarat av sedan tiden då jag var i form. Så några dagars extra försiktghet och minskad nivå på motioneringen kanske inte är fel…för att kunna komma igen rejält snart igen.