Försöker komma på vad jag märkt för skillnader nu mot tidigare sedan jag började med träning och sunda kostvanor

• Piggare
• Sover bättre
• Kraftig minskning av kroppsfett
• Mjukare och smidigare kropp
• Nya och fasta muskler
• Lättare att tänka
• Bättre minne
• Effektivare
• Friskare och starkare immunförsvar
• Bättre hy
• Kläderna passar bättre
• Magen tar inte emot
• Blir inte andfådd och svettig
• Kraftigt sänkt vilopuls
• Tydligare former och ansiktsdrag
• Positiva kommentarer från omgivningen
• Mer uthållighet, kan köra längre sträckor på högre puls utan att bli trött
• Starkare leder
• Kraftigt ökat välbefinnande
• Träningssug
• Börjar ”känna igen mig själv” i spegeln
• Gamla byxor ramlar av
• mm

 

Det är lite av vad jag kommer på just nu. Fortfarande har jag dock sjukt mycket fläsk på kroppen. Tittar man i rätt vinklar så blir man nästan förskräckt. Men än så länge går det åt rätt håll i alla fall.