Hann inte med någon träning igår heller. Men förvisso mer fysiskt arbete än vanligt. Var tvungen att serva bilen. Verkstand gick med på att jobba över och jag åkte därför de 10 milen till Mora strax efter kl 20.00. Hjälpte till lite för att skynda på det hela samt passade på att betala räkningar och göra klarta några rapporter på datorn. Vid midnatt var bilen klar. Åkte tillbaka de 10 milen. Rejält trött och rejält hungrig. Fanns ju inga öppna matställen efter midnatt tyvärr. Och ingen mat hemma. Dessa faktorer tillsammans fick mig att hoppa över träningen. Kunde helt enkelt inte förmå mig att åka ut mitt i natten, trött och utan mat i magen, för en 2 timmars runda på rullskidorna. Inte ens hälften var lockande denna tid på dygnet. Besviken.

Hann inte med någon träning idag heller. Planen var ju att simma. Men efter att ha avverkat dagens ”att-göra-lista” lovade jag bekanta till familjen att tvätta deras bil. På riktigt. Alltså en riktigt grundlig tvätt och maskinpolering. Det är grundarbetet som ger resultatet. Fuskar man där så blir det inte bra, hur mycket vax man än har på i slutänden. Så det blev en rejäl rengörning av bilen och efter ett antal tvättar och avsvampningar och skinnande etc etc så var det dags att polera….och sen vaxa…och sen fixa rutor, däck, lister etc… fyra timmar senare var jag klar. Lätt svettigt. Brände nog en hel del kalorier. Kändes bra. Och jag tror de blev nöjda med bilen också. Även om det var lite för mörkt sista timmen för att riktigt kunna se alla detaljer. Lacken är i alla fall konserverad nu och bör hålla vintern ut om man sköter bilen på rätt sätt.

Middag blev burgare. Var egentligen sugen på en sallad, men min kollega ville att vi skulle äta hamburgare. Så då fick man offra sig. Ner till Sibyllan och beställa 150 gram med dubbel ost. Ingen senap. Ingen saltgurka.

Tog faktiskt en cola till burgaren för omväxlingsskull. Men struntade i pommesfrites.

Knät känns bättre idag också. Var nog bra att vila trots allt. Kanske kan försöka klämma in ett rullskidpass imorgon istället. Var ju ett tag sedan nu….