Att gå ner i vikt är inte svårt. Det är jättenkelt om man får tro alla tips, trix och råd som jag lusläst senaste året.  Gå-ner-i-vikt-metoderna tävlar om att vara enklast och lättast och minst ansträngande. Men då slog det mig. Det uppenbara. Att gå ner i vikt är inte lätt. Det är inte så enkelt och bekymmersfritt som alla råd och metoder försöker få oss att tro. Och just därför misslyckas vi också. Vi tror att det ska vara lätt. För alla experter säger ju att det ska vara lätt. Men det är fel. Totalt fel. Och jag lovar…jag har tänkt på maten och tränat hårt var och varannan dag sammanhängande i snart ett års tid och fortfarande har jag inte kommit någon vart i förhållande till ansträngningen och uppoffringarna. Mina vänner som bara läst om hur mycket jag tränat och vad jag ätit tror att jag är i from som Bolt, eller att jag blivit tanig och undernärd. Men nej…jag är varken i form som Bolt eller tanig eller undernärd. Jag är tjock. Men kanske inte smällfet som tidigare. Men däremot rejält lönnfet. Och den pressen jag haft på mig själv under det här nästan långa året har varit enorm. Har offrat allt för mat och träning varje dag dygnet runt i så många månader…och jag fattar verkligen att det är väldigt få människor som har den möjligheten att fokusera så länge på något. Det är helt enkelt skitsvårt.

Och jag tror…att fattar man att det är skitsvårt och att det faktiskt krävs uppoffringar, långsiktiga sådana, och utöver det vanliga, då  och först då kan man nå målet. Men att leva i en skev uppfattning och verklighetsbild av att gå ner i vikt skulle vara lätt…bara att äta lite mindre…röra sig lite mer…osv….en sådan uppfattning tror jag får oss automatiskt att ge upp. Vi har fel inställning. Och när vi märker att det går tungt ger vi upp. Det skulle ju vara lätt och enkelt!

Så för att verkligen lyckas tror jag faktiskt vi måste tänka helt om. Ställa in våra hjärnor på att gå ner i vikt är förbannat svårt och tar en förbannat lång tid, en sjuk uppoffring men också en uppoffring som kommer att vara värt ALLT i slutänden.