Vad kan väl passa bättre till middag en kväll som denna? 🙂

Som bäddat för en skogspromenad 🙂

Pressade mig ut på ännu en runda ikväll. Käkade en bit kycklingsallad innan men kroppen kändes ändå trött på något vis. Dessutom så hade jag som vanligt motvind och riktigt blöta spår….mellantiden visade på 13 minuter senare än personbästa. Den sämsta mellantiden någonsin! Men pressade på, trots krampkänningar i ryggen och blåsor i händerna som blev större och större pga fuktigheten. Kalorimätaren stannade dock på hela 991 kcal…mer än vanligt…perfekt!

Och kvällssolen var väldigt vacker. När jag passerade Jofa-huset i Malung fick jag se något jag aldrig sett förut. En äkta stadssiluett. Ni vet den där klassiska siluetten som man alltid ser i filmer, på tv och i tidningar och på reklamblad etc…men som man av någon anledning aldrig eller sällan får uppleva i verkligheten. 

Riktigt vackert var det. Bifogar bilden nedan.

Därefter en vacker solnedgång, skymning och påfallande kolmörker. Men det känns inte lika läskigt längre att vara ute på riksvägen. Trots att det inte finns någon vägren, cykelbana eller något direkt utrymme för två bilar och en rullskidåkare att mötas..så känns det ändå lite tryggare nu.

Märkte det när jag åkte med en kompis i Stockholm i helgen….vi körde ute på landet…breda fina vägar och nästan ingen trafik. Men han var livrädd….bad mig åka först….man har blivit härdad. Men det är viktigt att ha kvar respekten. Man får inte slappna av för en sekund. Det kommer givetvis en dag då mötande eller omkörande bilist inte har ögonen med sig…

Dalarna i ett nötskal? Blir ingen shopping den här veckan heller….

Kvällens middag blev älgkalvinnanlår och hemlagad potatisgratäng. Och ja, man kan säga så här, åt på tok för mycket!

Men vad gör man inte, en jaktvecka som denna?

Tog en liten rullskidrunda i kvällssol längs med västerdalälven. Helt vindstilla, ett par minusgrader och inte en krusning på ytan. Fantastiska vyer!

Förvånansvärt nog blev det en hyfsad tid också, trots fotopausen. 930 kcal fattigare. Och dagen till ära (fyller år idag) ska jag faktiskt ta å fira rundan med en bit tårta och god lasagne. Men först en snabb bastu! :-p

Upptäckte nyss ännu ett framsteg. Avslutade fyra timmar i bil utan att få varken värk eller spänningar i knälederna. Det har inte hänt sedan den dagen då jag skadade mig. Ikväll kände jag mig mjuk och rörlig i knäna, en helt normal känsla alltså. Mycket befriande och känns skönt att vara på rätt väg.

Slarvade dock med maten. Blev både pizza och en påse godis samt en avocado och en grillad Statoil-ciabatta samt multivitamin juice. Men brödet var ingen höjdare och blir således inte fler gånger. Och godiset gjorde att jag fick en däst känsla i kroppen och ökad trötthet samt minskad koncentrationsförmåga. Ganska onödigt intag alltså. Skall försöka memorera det.

Kom på mig själv idag med att springa uppför trapporna där mamma bor. Förvisso inte mer än ett tvåvåningshus, men det roliga var att jag gjorde det helt omedvetet. Alltså bara utav rena farten och helt utan tanke…. och det kändes lätt…inget motstånd, stuns i kliven. Riktigt skön känsla! Får hoppas det håller i sig. Vikten har legat stilla nu i några veckor….men känner förbättringar i leder och muskelfästen.

Har hävdat detta i många år. Reser ju som bekant runt en hel del i vårt avlånga land och träffar därför väldigt mycket människor och ser framför allt skillnaderna på folket mellan olika orter.

Mest slående är att i Stockholm är alla långa och smala. Och på landsbygden är de korta och tjocka. Men inte i alla lägen. Det finns ställen i tex Norrland där människorna är långa och smala och seniga. 

Värst tycker jag det har varit i mellansverige i mindre städer, där har var och varannan varit riktigt överviktig.

När man diskuterar detta med andra människor är det sällan någon som tror på det, eller vill lyssna, det känns liksom taget ur luften.

Därför tyckte jag det var lite kul att ikväll kunna läsa i Aftonbladet att forskare nu även fått detta fenomen bevisat på papper….man visar även på att människor i lägre samhällsklasser är tjockare än de i högre.

Kort sagt, en riktigt kontroversiell artikel och när jag läste den funderade jag faktiskt ett ögonblick hur den kunde publiceras och hur forskarna vågade uttrycka sig på det här viset….fetma är ett känsligt ämne och generaliseringar lika så…men som sagt…nu är det då bevisat. Synintrycken har inte varit förvrängda.

Bor du på landet är det helt enkelt större sannolikhet att du är eller blir tjock än om du bor i Stockholm.