Känner redan tendenser till träningsvärk i triceps efter dagens rullskidrunda. Träningsvärk har jag faktiskt inte varit med om att få på typ 8 år…..

Trots att jag tränat regelbundet sedan i vintras har jag faktiskt inte lyckats få träningsverk en enda gång…förutom lite lätta känningar i låren efter att jag joggade i 5 km spåret i Arvidsjaur….

Men i övrigt nej..inga känningar. Har grubblat lite över vad det kan bero på. För generellt säger man ju att den som är extremt vältränad får inte träningsverk. Det är liksom ett resultat av stenhård och långvarig träning under flera års tid….vilket jag ju som bekant inte har pysslat med.

Så min hypotes är att jag är så himla svag efter åren av förtvinande att jag helt enkelt inte klarar av att få upp kroppen i den nivå av ansträngning som krävs för att ge träningsvärk. Leder och muskelfästen säger helt enkelt ifrån långt innan.

Därför är det med stor lättnad jag ikväll känner mina första tendenser till träningsverk. Uppenbarligen måste kroppen ha nått ett stadium där musklerna och mjölksyretåligheten blivit så pass hög att man kan pressa dem över sin egen förmåga, och därmed trasa sönder muskelfibrer och därmed få träningsverk…och därmed….ja och därmed börja bygga muskler på riktigt! 

Tänk att det ska ta 8 månader av träning var och varannan dag för att nå hit…. att nå till en nivå som inte riktigt, men nästan, är att likna vid en normal person. Då fattar man vilken urusel form jag varit i den senaste tiden. Usch…hoppas verkligen jag aldrig behöver gå tillbaka dit igen.

Nu gäller det att fortsätta bita ihop och pressa vidare. Ha lite nya projekt på G också vilket innebär att jag högst sannolikt flyttar ner till Stockholm igen inom en snart framtid. Det i sin tur borgar för att man också blir mindre på resande fot, och därmed också ska kunna börja skaffa lite normala matvanor – och så syftar jag på möjligheten att laga mat själv, hemma, och följa alla härliga recept på www.viktklubb.se. Det kommer bli nästa naturliga fas i kampen mot målet!