Igår hade jag inte åkt rullskidor på ett tag. Men pressade mig ut på en runda och tog i rätt bra. Kände mig starkare än någonsin. Hade ju sovit nästan 9 timmar på natten och det är nog rekord för de senaste veckorna.

Imorse förvånades jag dock över att känna träningsvärk i triceps samt ryggmuskler.

Alltså, träningsvärk är ju egentligen ingenting konstigt. I gymnasiet minns jag att man hade ont i armarna, magen, benen osv konstant veckorna igenom eftersom man ständigt bröt ner muskeltrådarna genom löpning, armhävningar, sit-ups osv. Då sa man även att när man blir riktigt vältränad, då får man inte träningsvärk längre. Jag nådde tyvärr aldrig den nivån.

Men därför har jag varit så konfunderad över att jag inte fått träningsvärk när jag kört var och varannan dag nästan under ett års tid. För det är ju inte direkt så att jag är vältränad även om jag tränar ofta. Något annat måste det bero på. Min hyptes har varit att min form är så dålig att jag inte klarar av att få träningsvärk. Svårt att förklara för en normal oskadad person kanske, men likna det vid att leder etc är så svaga att de går sönder före musklerna. Och därför når man aldrig nivån där träningsvärken kommer in.

Visst har jag haft ont…men då har det varit mer i muskelfästen, leder osv, typiska överbelastningssymptom.

Men så idag kände jag en tydlig och bekant känsla. Var 7 år sedan sist. Men nu var där där…träningsvärken. Kände det tydligt både i triceps och i ryggmusklerna. En härlig känsla!

Min kropp måste alltså ha blivit så stark att den klarar av att pressa sig till träningsvärksnivån utan att leder och muskelfästen tar skada. Riktigt nice!!!

Imorgon ska vi dessutom spela bandy med jobbet, tyvärr missar jag matchen pga ett kundmöte. Men får ta igen det med rullskidor på kvällen. Eller kanske ett simpass efter jobbet…får se vad jag kan trixa till. Lite lurigt när man pendlar en 10-12 mil varje dag också.