Flyttade ner till Stockholm igår. Första dagen på jobbet. Galet vad man går mycket. Ni som bor i Sthlm tänker nog inte på det. Men börja titta er omkring. Det finns inga tjocka Stockholmare…eller klart det finns en och annan..men generellt lyser tjockisarna med sin frånvaro.

Farsan har alltid sagt att det beror på att Stockholmare inte har råd att äta ordentligt. Men själv tror jag sanningen är mer nära de frekventa promenaderna. Bara idag har jag gått mer än vad jag normalt går å en hel vecka i Dalarna. I Dalarna åker man bil överallt. Eller går mycket korta sträckor för går man mer än 5 minuter så har man gått igenom hela stan/byn typ.

Idag gick jag 20 minuter till tåget. Sen gick jag 30 minuter till jobbet. Sen gick jag 10 min till lunchen och 10 km tillbaka från lunchen. Sen gick jag 15 minuter till ett möte, och 15 minuter tillbaka från mötet. Och sen gick jag 30 minuter till tåget och sen 20 minuter promenad hem.

Det motsvarar ungefär 8 träningspass för mig när kroppen var som sämst. Och då klarade jag av att gå 15 minuter varannan vecka. Det kunde alltså ta typ 16 veckor att gå lika mycket som jag gått bara på en vanlig arbetsdag i sthlm idag.

När kroppen sakta blev lite bättre kunde jag ta promenader varannan dag och slutligen varje dag. Förra året var jag uppe i 15 x 2 minuter promenad varje morgon innan frukost. Det var allt jag rörde mig den dagen. Nu kör jag inga promenader men däremot rullskidor.

Fick därför lite känningar i högra knäleden av det myckna promenerandet idag. Hade dåliga skor och alla vägar är ju tyvärr asfalterade här, så sliter extra mycket. Men inte värre känningar än att det går att stretcha bort. Och tar jag det lite lungt med rullskidorna kommer nog detta gå fint.

En normal sthlmare går så här mycket eller ännu mer varje dag. Man går hela tiden. Sen går man och gymmar på lunchen. Gymming är väldigt populärt i Sthlm. Och på kvällen eller innan jobbet kanske man även tar en liten lätt joggingrunda, eller spelar squash, tennis eller något annat trevligt.

Kan man fortsätta att hålla igen på maten och snasket så kommer kilona snart att börja rulla neråt igen….känns bra detta!