Har inte lyckats få över 6 timmars sömn senaste veckorna, och det är väl ok om man är en sådan person som trivs med 6 timmar…men för att må riktigt gott behöver jag 8-9 timmar sömn. I torsdags var man rejält trött efter jobbet, men stack vidare på lite socializing @ café opera…sen kom man hem vid halv tre tiden, sov några timmar och sen upp vid 7-snåret för att ladda inför en ny arbetsdag…blev McDonalds-frukost..och till lunch blev det hamburgare och pommes (hade tänkt ta lasagne men blev bjuden på maten av en kund som redan beställt). Sen köpte jag en påse frukt/nötmix. Och vid 18.30 drog vi till premiären av Gaudi på Drottninggatan…där vankades gratis buffé. En riktigt läcker sådan. Mycket sallad och saftiga kycklinglår, potatisgratäng och annat smaskens. Gick tillbaka till kontoret och körde 2 timmar till…sen jogging till tåget och tåg hem och bil sista 2 kilometrarna. Köpte även en chokladkaka på Statoil som jag åt upp på typ 5 minuter… har man väl börjat leva dåligt så fortsätter det lätt… av detta tror jag man kan lära sig att det gäller att aldrig släppa taget. Aldrig sluta fokusera. Åtminstone inte förrän man nått sitt mål. Släpper man taget för bara en kort stund tappar man direkt…lurar på att säga upp all liv utanför jobbet i kommande period och bara fokusera på arbete, träning, mat och sova. Hårdprioriterar man detta kanske det blir möjligt att sova 8-9 timmar per natt.

För att hinna med 9 timmar sömn skulle jag behöva lägga mig senast 21.30 – och det är ungefär den tiden jag brukar komma hem, men pressar man sig iväg med näst sista tåget, istället för det sista, så skulle man kunna vara hemma typ klockan 19.30. Men då har man inte ätit någon mat sedan 12-tiden. Och alltså inte upplagd för träning. Käkar man mat så blir klockan lätt 20:30 innan man lagat klart, ätit och diskat. Sen ska man byta om till rullskidmunderingen och ge sig ut på en timmestur…då plötlsligt är klockan över 21.30 innan man är tillbaka. Och väl tillbaka ska man pusta ut, tvätta rullskidorna och duscha…där är klockan utan problem 22.00 och man är ruskigt pigg…i det läget gäller det att pressa sig i säng och med lite flax sover man lagom till innan kl 23… men några 8-9 timmars sömn blir det då inte…och observera att man då inte har ringt några samtal, inte kolla några privata mail, inte bloggat, inte kollat facebook och inte tagit tag i alla andra ”privata” ärenden som kan tänkas finnas…

När man tänker på det så här undrar man ju hur småbarnsfamlijerna får det att gå ihop med sömnen.