Anlände precis till ett vintrigt Sälen. Strax dags för den efterlängtade julmiddagen 🙂 

Läste precis en ny artikel som berättar att man i en jättelik undersökning omfattandes 90 000 personer kommit fram till att ”den fettsnåla nyckelhålsmärkningen saknar vetenskapligt stöd och bör skrotas”.

Experter från WHO kom fram till att det inte heller finns något samband mellan fett i maten, övervikt och hjärt-kärlsjukdom.

Tror det är viktigt att använda sunt förnuft – vetenskap kan ibland få en att gå åt fel håll genom att släppa alla rationella och intuitiva känslor till förmån för ”fakta” som sedan inte allt för sällan visar sig vara felaktig. 

Verkar vara fler än jag som väntat till sista dagen med att köpa julklapparna. Tog 15 minuters cirkulerande bara för att ens finna en ledig parkeringsplats i det jättelika garaget (3 våningar och typ 500 m brett).

Läste precis en liten faktaruta i Viktklubb.se hur kroppen påverkas av motion. Och jag kan inte annat än att hålla med. Varenda punkt stämmer in mycket väl på mina egna självupplevda förbättringar efter att jag börjat träna regelbundet igen (i kombination med bättre matvanor). Ut och träna!

Så påverkas kroppen av motion:

Syretillförseln i hjärnan ökar och…

  Negativa sinnesstämningar dämpas.

  Den känslomässiga stabiliteten ökar.

  Du blir mer klartänkt.

  Din intellektuella kapacitet ökar.

  Du kan tänka mer konstruktivt.

Visste du att:

  Det finns vetenskapligt stöd för att motion har en bra effekt mot måttlig till lindrig depression.

Källa: Viktklubb.se

Imorgon bär det av till Sälenfjällen. Kommer bli härligt. 41 backar öppna i skrivande stund. 38 cm snö. Förvisso inte mer än vad vi har här i utkanten av Stockholm, men det är ändock fjällen med vad allt det innebär; härliga restauranger, spa, bad, utförsåkning, längdåkning, högfjäll, kalfjäll, skogsland, nattklubbar, bastu, frisk luft osv.

Räknar med att sätta säsongens första längdpass på riktigt snö i övermorgon (läs julafton).

Ikväll klockan 18:47 var jorden som längst bort från solen. Nu blir det bara ljusare och ljusare. Längdspåren är dessutom redan nära på perfekta enligt färsk rapport. Snart är det vår!

Som en kompis skrev på Facebook imorse: ”Stockholm känns just nu som om man är i Narnia, vinterlandet”. Jag är beredd att hålla med. Bilden är från Nykvarn, strax före sju imorse. 

Stockholm, Mälarhöjden just nu. Snöskyffel, någon?    

Oxvreten just nu. Spåren på G och nästan 3 dm nysnö. Rekordtidigt men som vi har väntat!