Belönas med en fräsch Statoilsallad. De har tydligen sin bästa säsong under vintern. Hoppas hinna med en dusch innan midnatt också. Nackdelen med lägenhet är att grannarna inte gillar när man duschar sent.

T-centralen just nu. En person som hamnat framför tåget, kanske knuffad, ambulanser, poliser och brandbilar över allt.

Själv var jag på väg hem efter att ha köpt längdskidglasögon på rea hos Stadium. Snöoväder ute och tänkte ta ett lugnt pass i Ågesta. Men man vet uppenbarligen aldrig vad som hända skall. Blir ingen träning ikväll. 

Var väldigt skönt att komma ut i spåret igen efter så många veckor av nästan total stiljte på träningsfronten. Direkt träningen upphörde blev också kosten automatiskt sämre. Mer godis, mer glass, mer pizza, mer hamburgare, mer mat, osv…. kroppen fungerar konstigt. Det borde ju vara tvärtom. Men verkar som det är ganska vanligt att man äter sämre när man inte tränar och bättre när man tränar.

Å andra sidan är det nog över 2 år sedan jag var förkyld senast. Så när förkylningen väl tog så tog den rejält. Hade nog klarat mig om jag inte slarvat med mat, träning och sömn. Men galna veckor på jobbet och ett lika galet späckat privat schema på helger och kvällar gjorde sitt till.

Bara att fortsätta nöta på. Snön ligger ju inte kvar för evigt och snart blir det isiga snabba spår. Börjar skönja mina gamla former i ansiktet och folk tar mig på allvar när jag säger att jag tränar. De som inte sett mig sedan förra vintern blir också lite chockade över hur smal jag blivit. Fast jag är inte smal just nu. Jag är riktigt fläskig. Men i förhållande till hur jag var förra vintern är det en rejäl skillnad, och ändå har jag gått upp kanske 7-8 kg sedan jag flyttade ner till Sthlm i november förra året. Men det är både muskler och fett.

När jag ligger ner så spänner inte magen upp över bröstkorgen som den gjorde förra året. Det känns bra. Och det känns också bra att det numer sällan värker i knäna. Det har annars värkt i knälederna varje dag senaste typ 10 åren…känner lite domningar i fötter och armar pga ryggskadan, men även den tror jag är på väg att bli bra. Bar lite för tungt i november när vi flyttade på nya kontoret och det sitter i fortfarande…

Tror rullskidträningen i sommar kan bli riktigt bra och givande…ser fram mot den redan nu. Nästa år tror jag kan bli året då jag kommer i form. Kanske gör mina första armhävningar, sit-ups, cykelturer och fjällturer med ryggsäck.