Köpte en våg igår. Har inte vägt mig på hela sommaren. Livsfarligt att inte väga sig. Det är som att köra bil utan att ha bränslenivåmätare. Rysk roulette.

Därför var det med stor spänning jag ställde mig på vågen. Har inte tränat var och varannan dag som jag önskat. Men däremot så ofta jag haft möjligthet. Kanske inte pressa lika hårt för att få in träningspassen som förra året men ändå har kroppen känts starkare och uthålligare än på mycket länge. När det värkt i någon led som överbelastats har jag givit den tid att återhämta. Det hade jag inte möjlighet till förra året.

Har även slarvat en del med maten även om jag fortfarande alltid tänker på det jag stoppar i mig. Inget extremt onyttigt men kunde ha varit mer varierat och kanske lite mer sallad än önskat.

Hade ingen aning om vad vågen skulle visa men kände att kroppen var fastare än normalt, valkar försvunnit och tendenser till benformationer på bröstkorgen börjat komma fram.

Men ändå gnagde det dåliga samvetet av att inte ha kunnat köra tränings- och kostprogram stenhårt dygnet runt oavbrutet över en lång period. Så det fanns en känsla av att vikten kanske stigit uppåt.

Därför var det med en rejäl lättnad jag noterade vågens siffror. En minskning med nästan tre kilo sedan början av sommaren då jag senast vägde mig. Tre kilo mindre plus att muskler och kondition stärkts rejält. Gött..på rätt väg.. men ska aldrig mer lämna vågen bakom mig. Tror det är helt avgörande för en normal vikt att kunna ha koll på siffrorna någon gång i veckan. Och direkt ta tag i små ökningar innan de skenar iväg. För skenar det gör de förr eller senare för alla människor. Det är bara en fråga om när. Så ha vågen i beredskap så slipper man den obehagliga överraskningen 🙂