Var jag än går och vem jag än träffar så hostas och snörvlas det om vartannat. Det är fökrylningstider!

För att inte sabotera träningsmöjligheter gör den kloke således rätt i att se över handhygien, sömn och med vem/vilka man umgås. 

En förkylning kan slå ut veckor av träning, särskilt nu under hösten då det är lätt att förkylningen tar omtag, eller rättare sagt, det nedsatta immunförsvaret blir extra känsligt för nya bakterier och virus och således drabbas man av förkylning på förkylning på förkylning…så det bästa är att inte hamna i den onda cirkeln från början. 

Slarvade lite i helgen genom dåligt med sömn och utgång samt middag och besök hos sjuka vänner med sjuka barn. Men vi får se…än är immunförsvaret starkt och händerna tvättade, så det kan klara sig.