Ska man lyckas med träningen så måste fokus ligga hundra procent på just träning. Ingenting annat. Nu har fokus istället legat på jobb, vänner, resor, renovering, shopping, återhämta sömn, återhämta från halsont, etc.

I söndags förra veckan var dock kroppen återställd. Sömnen återhämtad (trots bröllop) och ingen förhöjd kroppstemperatur eller halsont. Så sedan i söndags förra veckan har jag ärligt talat inte haft någon undanflykt förutom ren lättja. Förvisso har jag varit ute och träffat gamla kamrater från SkiStar-tiden samt en del andra happenings…men ändå, jag hade kunnat ta en rejäl promenad eller ut och köra lite på rullskidorna.

Detta bevisar att det måste vara lätt att ta sig ut att träna. Blir det för omständigt så minskar chansen att Du tar Dig för ett träningspass mitt i allt annat.

Kom precis hem från jobbet idag och är lite seg. Käkat mat och ska strax iväg för att träffa några kamrater på Anqour i Sthlm. Imorgon blir det fortsatt renovering och sedan inflyttningsfest hos en kamrat och därefter partaj på nya Natti-Natti. Sen fortsatt renovering på söndag.

Äter tyvärr ingen sallad på dagarna eftersom sallad typ inte existerar där jag jobbar. Däremot går jag en hel del, men absolut inte tillräckligt mycket för att kompensera energiintaget. Av detta kan man lära sig att det viktigaste är maten. Sen kommer träningen. Mat käkar man trots allt 3 gånger per dag. 7 dagar i veckan. Minst. 

Kroppen behöver så sjukt lite energi egentligen. Men det är svårt att sätta nya vanor. Dessutom tycker jag det är mycket svårare att hålla en vettig kost när man inte tränar. Det är konstigt nog betydligt lättare när man idrottar regelbundet. Då vill man liksom äta det bästa. När man inte tränar känns det lite som att det kvittar. Fast det borde vara tvärt om.