Bestämde mig för att försöka äta lite nyttigare igen. Är i mellanfas nu vad gäller träningen. Snön är borta men det är för mycket grus på vägarna för att rullskidorna ska fungera. Simhallen är för krånglig och tidskrävande att ta sig till och löpning fungerar inte med vikt över 100 kg.

Så då återstår som vanligt maten. Har stannat upp i vikt så varken ökar eller minskar just nu. Det är ganska trevligt. För det är lätt hänt att vikten bara skenar uppåt för de som tappat form och normala kostvanor. Ämnesomsättningen liksom pajjar på något vis.

Köpte därför en sallad på Shell. Den såg riktigt god och fräsh ut. Dessutom ingen sunkig pasta i botten som annars är standard. Det var en sallad med bönor, grönsallad, sockerärtor, körsbärstomater, räkor och melonbitar. Dock var det inte särskilt mycket. Var fortfarande hungrig efter lunchen. Titta på kcal innehållet och texten talade om att salladen hade fattiga 131 kcal totalt. En vanlig Statoil-sallad brukar ju ligga på åtminstone 140 kcal per 100 gram och väga typ 400-500 gram.

Redan efter någon halvtimme var jag superhungrig igen. Käkade därför en banan och en burk sardiner i tomatsås. Plus massa vatten.

Men kan tipsa den som vill leva på svältkost och slippa pulverdieter att köpa färdigsallad på Shell. Kostade dessutom bara 57 kronor. 131 kcal för 57 kr, det är inte fy skam. Viktminskningen får man på köpet 🙂