Trotsade snuvan och tog mig ett litet 60 minuters pass på längdskidorna i Oxvreten. Helt ok spår för att vara så lite snö som det är och riktigt bra spår för att vara Stockholm 🙂

Eftersom jag varit snuvig i nästan en vecka undvek jag att pressa pulsen till max. Kände även att det krampade lite i ryggen stundtals och i mål noterade jag också att kroppen var stelare än normalt. Det går galet fort att tappa…och galet lång tid att bygga upp. Gäller att vara medveten om det. Aldrig sluta träna! Du kommer ångra dig när du sätter igång igen.

I vilket fall så känns kroppen bra nu. Men har läst att det är 50/50 när man tränar med snuva. Det kan bli mycket värre, eller så blir det bra. Tror jag blev bra 🙂

Precis avslutat några timmar i relaxen på Sydpoolen i Södertälje. Blev även 30 min frisim i bassängen. Riktigt nice. Men det kändes som om man var i en annan del av världen. Dels för vattnet och den varma temperaturen men kanske främst för att inte en enda av besökarna talade svenska. De var från något annat och säkert betydligt varmare land. Kolsvarta i håret men i god form. Inget överflöd av tjockisar som det var i exempelvis Experium i Sälen. Intressant hur målgrupperna skiftar mellan olika regioner i ett å samma land. Simningen gick i alla fall bra och jag kände mig stark rakt igenom hela passet, trots 6 dagar med snuva å dåligt med sömn. 

Trafikljusen ur funktion.  

Det är intressant att se hur vi människor reagerar på kyla. I morse strax utanför Stockholm var temperaturen nere på -12 grader vilket är väldigt kallt för att vara så långt söder ut. Här är man ovan vid kyla och klär sig ofta fel. Ingen mössa, inga vantar, för tunn jacka osv. Därför blir också den upplevda påfrestningen betydligt hårdare än vad själva gradantalet visar.

Nu stod folket och väntade på sitt tåg. Precis som vanligt. Men det var ändå något som skiljde från tidigare dagar. Det var som ett ovanligt lugn över perrongen och rörelserna obefintliga. Människor stod helt stilla, som levande statyer i någon upplevelsepark, och ingen sade något. Det var kroppens överlevnadsinstinkter som satt in. Stå still, undvik rörelser, behåll luftlagren som skapats, håll värmen. Människorna fick mig att bli påmind om pingviner. Såg ett program om dessa i julas. De står i stora klungor på isen i den smällkalla vintern. Orörliga. Myskoxarna gör också så. Det är intressant. Kylan gör oss uppenbarligen orörliga.

Vallerås, Malung, Dalarna för en timma sedan. Varenda krona jag lagt på bilens inbyggda dieseldrivna kupé/motorvärmare känns som väl investerade pengar just nu 🙂

Åkte över till Norge för att prova backarna i Trysil. Genom samarbetet med SkiStar Sälen var liftkortet dessutom gratis. Riktigt bra. Och det tar ju bara en timma med bil från Sälen att åka dit och backarna utklassar dem i Åre.

Det blev dessutom min första slalomdag för året. Har ju mest satsat på längdskidor annars. Därför var det kul och även väldigt förvånande att notera att jag inte kände av någon som helst smärta i benen. Ingen mjölksyra. Och åkningen var följsam och smidig. Min kamrat kommenterade även detta. Att det var skillnad på åkstilen mot förra året. Och då ska man veta att första dagen på året brukar vara den sämsta rent åkstilsmässigt.

Minns när jag var i Trysil förra året. Det var vid påsklovet och jag hade åkt slalom hela vintersäsongen. Ändå brände det kraftigt i benen och jag var tvungen att dela upp sista åket i 5 delar för att orka hela vägen ner till dalen. Nu gick det utan minsta lilla stopp. Ger motivation att fortsätta resan. Undrar om vanliga människor fattar hur sjukt mycket jobbigare allt är när man har 30-40 kg överskottsfläsk på ryggen?

Härlig kväll på fjället. Avec framför brasan. Fullmåne och -16 grader utanför stugan. 

Riktigt nice väder idag med. 30 minus nere i byn men här på toppen av Myrflodammen är det bara -8 grader. Ska ta en tur i solen nu. Kört längd nästan varje dag. Sälen är härligt!

Blev en liten kvällstur på fjället. Ospårat, solnedgång och månsken. Såg fyra ripor. Stundtals pulsade jag på skidorna med snö upp till knäna. Bra träning. Härlig träning! 🙂

Rev av 50 längder bröstsim i Lindvallens nya upplevelsecentra Experium. Första gången i mitt liv som jag kliver ner i en bassäng som känns varm och skön direkt. De har inte snålat där kan jag lova. Efter motionerandet gick jag bort och kollade på de som försökte bemästra Sveriges första och enda Flowrider (endless wave)  . Galet tryck i strömmen och folk flög som vantar in i väggen bakom när de ramlade av surfbrädan. Gött. 36 grader varmt inne och utomhus är det tio minus 🙂 Kanske ska avrunda dagen med en längdtur i solskenet på fjället.